來月經時，要做好3件事，排凈子宮毒素，養護卵巢不怕老

女性朋友，在每個月總有那麼幾天是比較特殊的，而在這段時間裡，很多事情都不能做，不然對身體影響很大。這段時間，是身體排毒的主要時期，只要做好了幾件事，幫助子宮「大掃除」，讓身體變得更好。下面來看看吧。

1、一碗紅糖水

紅糖具有很好的活血效果，在經期時喝，能更好的將子宮污血排出體外，對女性身體的保養會更全面一點。若加上一點生薑，效果會更好，不僅能驅除身體的寒氣，還能緩解痛經等癥狀呢。

2、按壓足三里

在經期的時候，經常按壓足三里，促進身體的血液循環，加速體內的毒素排出。足三里是在膝蓋下面外側，兩個指節的位置。

3、早起喝杯水

每天早上一杯水，有很好的養生效果，幫助身體排出體內毒素，讓身體更健康。對於女性來說，尤其是在經期，早上這杯水效果會更好。但是早上的這杯水也要注意，最好是溫開水，有利於身體吸收，而且還沒有任何的副作用呢。

女人在經期的時候，一定要做好這些事情，充分利用好這個時期，讓身體會變得更好哦！

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