喝這種湯比吃燕窩還養人！據說連續喝一周，竟有驚人的發現！

隨著社會的快速發展，當今社會對女性的要求越來越高，女性也承擔著社會與家庭的雙重壓力，所以作為女性一定要好好保養自己的身體，尤其是從飲食方面，必須吃的既健康又營養，平時也要多熬制一些補氣血的湯，例如紅棗湯、銀耳湯之類的，如果有條件也可以喝燕窩，常喝這些，對於女性而言，不僅可以促進身體健康，還能夠美容養顏。接下來小編為大家介紹一種特別適合女性喝的湯，效果堪比燕窩，而且自己在家就能做。

所需材料：晒乾的野生艾根 、老母雞 、 黑豆、 生薑、 蜜棗

做法：

1：將晒乾的野生艾根進行清洗，把其中的泥沙洗出來，同時泡上黑豆。

2：把切好的老母雞冷水下鍋焯一下，再將焯好後的雞肉放入冷水中清洗一下。

3：把清洗好的艾根放入砂鍋中，再將清洗好的老母雞放在艾根的上面。

4：將泡好的黑豆也放入砂鍋中，再往砂鍋中加入適量的清水，水要沒過砂鍋中的食材。

5：再往砂鍋中放入兩片生薑、一個蜜棗，之後先大火煮開，再接著慢火煲兩個小時即可。

這樣超級有營養的「艾根老母雞」湯就熬好了。

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