男人經常吃這五種食物最傷腎，尤其是最後一種，吃多了30歲成佛！

高鹽食物

長期攝入大量的鹽分，不僅會使自己的血壓升高，增加高血壓的危險，還會給腎臟帶來巨大的負擔，不能很好的幫助我們排出機體當中的代謝產物，日積月累，就會使腎臟工廠出現不小的問題

罐裝飲料

含有的高酸性物質進入體內後會改變人體的酸鹼性，這些過多的酸性物質會破壞腎臟調節酸鹼的能力，使腎功能衰弱。

油膩食物

蛋白質是我們人體必需的營養物質，但是長期攝入一些高蛋白的食物，就比如經常吃的肘子、肥牛等等肥肉比例很高的肉類，就會給腎臟持續增加負擔，讓腎臟處在高負荷工作的狀態。這樣就算你腎臟的基礎再好，也會累趴下的

濃茶

含有大量的氟元素，這些氟元素進入體內後，主要是通過腎臟來進行代謝，而氟元素過多，必然會導致腎臟超負荷工作，所以愛喝濃茶的男士一定要改掉這個習慣。

咖啡

經常喝咖啡會使尿中的鈣離子分泌增多，這意味著人們罹患腎結石和骨質疏鬆症的危險增加了。據悉，尿中的鈣是腎結石的重要組成成分，因而尿中鈣越多，就越容易形成結石。

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