女人過40，如果條件允許，三伏天常吃這些鹼性食物，越吃越年輕

桃膠中含有豐富的膠原蛋白，這種物質不但可以促進皮膚細胞再生與代謝，還能清除皮膚表層積存的自由基，可以提高皮膚彈性，減少皺紋生成，經常食用可以延緩皮膚衰老

桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤

百合潔白細膩，新鮮產品富含維生素，有利於皮膚細胞的新陳代謝，常吃百合，具有美容作用

百合不僅含有黏液，還富含維生素，女人常吃有很好的衰老的功效

皂角米有植物燕窩之稱，俗稱「雪蓮子」，和桃膠、紅棗一起煮羹，常吃皮膚又白又滑，是珍貴的天然綠色滋補食物

煮熟後軟糯可口，皂角米含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有交地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用。

雪燕中有一種天然糖醛酸，又稱玻尿酸，為目前所公認的最佳保濕成分，可以改善肌膚乾燥，補給肌膚水分

雪燕亦有「綠色燕窩」之美稱。跟牛奶一起做湯羹食用，非常美味還可以提高皮膚的水分和彈性。

阿膠是我們非常熟悉的一種能夠緩解女人衰老美容養顏的保健品，服用阿膠之後，可以通過補血達到皮膚滋潤的目的

女性長期服用阿膠之後，便可以令肌膚細嫩、有光澤，成為美容養顏的佳品。

銀耳是很好的美容滋補品，因為銀耳中含有豐富的植物膠質和維生素E，而這種植物膠質是很多食物中沒有的，經常食用可以讓皮膚變得白嫩細滑

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有袪除臉部黃揭斑、雀斑的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！