肝臟藏毒太深？常吃這幾樣食物，能逼出肝毒，遠離肝病困擾

注重養生健康的人都知道：「百病從肝治，養肝就是養命。」，肝臟在人體扮演者重要角色，它每天都在擔負著我們人體的解毒、藏血、免疫等工作，如果肝臟不好，毒素就不能及時的排出。長期的毒素堆積就會加重我們肝臟的負擔，從而慢慢的損傷我們的肝臟，提高了患肝病的機率。體內有肝毒,可引起色斑,痤瘡增多,還會引起黃褐斑的出現。而且深部肝毒可引起人體免疫力下降、肝炎感染和肝毒性,還會引起乳腺增生、肥胖等。

肝臟藏毒太深？常吃這幾樣食物，能逼出肝毒，遠離肝病困擾

銀耳是我們生活中常常用來做燉品的,它能滋陰修復肝臟,是名貴的食材。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,是可以長期服用的良好排毒食品。

紅甜菜

甜菜中的果膠是一種以清潔特性而聞名的可溶性纖維，它能幫助我們清除儲存在肝臟內的毒素，由於這項特點，甜菜被認為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血化瘀的功效，對於壓力過重、心緒不寧兒引起的鬱結與肝火的調養效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞。

冬瓜是許多肝病患者最適合吃的食物。冬瓜除了營養成分外，還有很好的清熱利濕作用，特別是對急性肝炎黃疸性肝炎。同時，利尿消腫對於肝硬化、肝腹水的緩解有一定的作用。

蕎麥米

具有較高的食用價值跟藥用價值。其性甘，味涼，含有的煙酸成分可以幫助促進機體的新陳代謝，增強肝臟的排毒能力。

葡萄

葡萄含有豐富的葡萄糖及多種維生素，在補益氣血，益肝陰，舒筋活血，暖胃健脾、清熱利濕、保肝強肝上具有一定功效，是肝臟有益的飲食佳品。

雞蛋是大家公認的健康食物，當然對於肝臟也是一樣的。特別是肝臟中的蛋白質，屬於優質蛋白質的範圍，而優質蛋白質對肝臟有很好的作用。而雞蛋當中正好就有這種物質。

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