這些食物是肝臟的「天然解毒王」，經常吃一點，肝病躲開你

肝臟是全身血液及營養供給的中轉站，肝臟健康，你會面色紅潤、精氣十足。現在人往往是因人為因素把自己的肝臟給忽視了。過多的應酬，免不了喝酒、熬夜、多油膩等食物過量的攝取，都是危害肝臟的因素。而我們的肝臟又是一個啞巴器官，缺少痛覺神經，在患病初期是沒有明顯的疼痛感的。可一旦等你發現的時候可能已經成了肝硬化，甚至肝癌。所以我們除了對肝病早發現早治療外，平時還要學會養肝護肝。

這些食物是肝臟的「天然解毒王」，經常吃一點，肝病躲開你

肝臟是人體儲存維生素的「倉庫」。而維生素A就能保護肝臟，阻止肝臟中癌細胞的增生，還能幫助化療病人降低癌症的複發率。西紅柿中就含有大量維生素A，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

豬血

據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。當前環境空氣質量不良的情況下吃點豬血可清除體內的污物，有利於維持肝臟機能。

自古有綠豆解毒的說法。的確，中醫有一句話，認為吃綠豆可以解毒，加速身體機能的新陳代謝，排除廢物和垃圾。特別是在夏季食用，還具有消暑、祛火、利尿、清熱的功效。

南瓜

南瓜不僅有補中益氣，降血脂降血糖的功能;而且南瓜還,富含豐富的vc,有助肝臟解毒,對保肝護肝有著非常好的功效。特別是經常熬夜的人要多吃

燕麥

燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂;是保護肝臟的佳品。燕麥也可以當做早餐，營養也是極其豐富。可以選擇用熱牛奶泡，口感更佳，香醇美味。

柚子茶具有保肝理氣的用處，對心煩易怒等肝氣不暢的人較適合，常喝，還能潤肺健脾，補充蛋白質和微量元素。但要注意，在服用避孕藥與降脂葯期間，不可飲用柚子茶，否則會降低藥效。

牛蒡茶

牛蒡茶是一種非常有營養的保健茶，它含有大量的水溶性纖維素，經常喝上一杯牛蒡，可以起到養護肝臟的作用，促進體內毒素的排出，起到了保護肝腎的輔助作用。

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