如何讓愛情婚姻愈來越好？

有 踐 行 有 同 伴 有 力 量

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怎樣知道你的親密關係會越快越好，還是越來越糟？答案是，取決於你關注什麼，做什麼？

在幸福的關係中，伴侶或情侶關注的是對方令自己欣賞滿意的地方，感恩對方為自己所做的一切。在痛苦的關係中，你關注的是對方不好、不對的地方，想方設法改變對方，覺得你的痛苦對方要負全責。

想幸福就欣賞，想痛苦就指責。一切在你手中。

——海藍博士

每日踐行，成為越來越喜歡的自己

每個幸福，都是自我負責的結果

@海藍幸福家靜修生 雲寶

下午探索資源，感受到自己很多時候都是哭著探索的，

藉助這次探索的機會，

給自己的心靈又洗了個澡。

發現自己還是很容易去關注帶給我美好感受，愛和滿足的場景中的不足缺憾的部分，並想要把它記錄下來。

我感受到了自己面對的勇氣和契機，以及在接下來的生活中探索它們的意義，拓寬視野，放大視角，換位思考，理解他人，感受更多的愛，和消除對自己對他人的誤解和不滿。

?這一次的探索再一次的讓我感受到，老公真的是我的貴人，他幾乎改變了我的生命軌跡，願我好好善待和愛自己，也關愛和接納關懷他??。

晚上一起吃晚飯回來的路上，我問老公我身上有什麼優點？好像對於這些「探索類的心靈」問題，老公總是會及時叫停，不回應我的問題。包括我問他的愛情密碼等等，他都不給予回應，

沒關係，我自己探索和覺察一樣可以探索出來和創建的??。

感恩：感恩老公晚上再一次請我吃晚飯??。

今天我也創建了一把，愛人下午近三點起床，我獲得他的理解和許可後，幫他煎了三文魚和餅。

＃欣賞自己＃

欣賞自己的深入探索?，也欣賞自己在心門打開的時候，能夠關懷到自己。

欣賞自己「變相」夸人的能力，我知道愛人，愛的密碼，排在第一位的就是肯定認可誇獎讚美，

以後這方面的嘗試和踐行，還是需要堅持，幫助自己真正能夠在寧靜和諧的基礎上，可以給予愛人支持鼓勵和愛的能量。

今天和愛人一起去吃飯的路上，

我指著天空跟愛人說，

"你看白雲多漂亮啊，和天空的搭配真好。"

接著我說：

"老公就像是天空，我就是那朵朵白雲，

有時候還會是烏雲... ..."

老公回應說，別瞎說...

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