慌什麼！誰還沒有個更年期

旅途

這漫漫的人生之路上，本質上，每個人都是在獨自前行。只是在每個不同的階段，在不同的路口，會遇上不同的人，與你同行一段過了這一段，你們揮手告別，再迎接下一段旅途，或是獨行，或是換一位旅伴，走完屬於你們的這一程。

旅途

這漫漫的人生之路上，本質上，每個人都是在獨自前行。只是在每個不同的階段，在不同的路口，會遇上不同的人，與你同行一段過了這一段，你們揮手告別，再迎接下一段旅途，或是獨行，或是換一位旅伴，走完屬於你們的這一程。

旅途

這漫漫的人生之路上，本質上，每個人都是在獨自前行。只是在每個不同的階段，在不同的路口，會遇上不同的人，與你同行一段過了這一段，你們揮手告別，再迎接下一段旅途，或是獨行，或是換一位旅伴，走完屬於你們的這一程。

得之坦然，失之淡然，順其自然，爭其必然。

得之坦然，失之淡然，順其自然，爭其必然。

慌什麼！誰還沒有個更年期

說來有點尷尬，一不小心活到了更年期。

開始還真不承認，總以為更年期是個神馬東西，離我遠著呢！可更年期就這麼沒有防備就來了，氣場無比強大，讓人毫無躲閃之力。

更年期該有的癥狀，早就聽說過。什麼憂鬱、焦慮、失眠。什麼皮膚老化、皺紋凸顯。什麼渾身無力、莫名出汗。總之，聞之如洪水猛獸，令人不寒而慄。

日子在慢慢走著，邊走邊體會這無奈的更年期。

憂鬱絕對有之。開始以為自己是抑鬱症，莫名難過，淚流不止。一點小小刺激就皮膚過敏。之前沒發現自己這麼傷春悲秋，可去年開始，看見落葉難過，看見花謝傷心，看見路邊流浪的貓狗，彷彿看見落魄的親戚。一點事就胸悶，以為心臟出了問題。去看醫生，人家說我心臟沒病，是抑鬱所致。我聽完轉身離開，心想抑鬱症還用你治！調整了半天，癥狀消失，不適皆無。

焦慮絕對有之。上到國際大事，下到雞毛蒜皮。只要聽到任何不好的消息，我就焦慮的啊！彷彿見到張三的老婆懷了李四的孩子。有段時間不敢看新聞，唯恐看見哪個總統不合我意，彈劾不得，焦慮不止，又無能為力。家事更是焦慮，老人孩子哪一點不妥帖，就心如亂麻，坐立不安。

失眠絕對有之。這些年很少失眠，按時作息，生活比較規律。除非大事，極少失眠。最近時有失眠，困極便睡，醒來以為天亮，一看剛過去半個小時。無奈起來看書，有時一夜能看一本書的大半。早晨昏昏沉沉，走路髮漂，兩腿無力。

之所以這些癥狀出現我都沒認為是更年期，是因為皮膚只是愛過敏但沒有多添皺紋。可能是胖的緣故，也沒發現鬆弛。就是那呼的一頭汗，呼的一背汗，讓人措手不及，這個出汗對了更年期的症，才知道跟這個神仙相遇了。

早些年，鄰居的媳婦更年期抑鬱。一年後上吊而死。這件事一直擱在記憶里，就怕這天到來，想不開時糟蹋了繩子。現在看來更年期沒那麼可怕。關鍵是如何調整自己。

我這情緒不穩定，容易激動。便在牆上貼著：林蕾，不要生氣！這招管用，脾氣一來，看見這字便收斂很多。我跟家人說，我需要「關鍵期的關鍵幫助」。讓他們不要跟一個更年期婦女一般見識，還讓兒子手機屏保換成：家有更年期老媽，時刻警惕！

睡不著的夜裡，我沒有數羊，也沒數星星。清醒的頭腦讓我多看了一些書。萬籟俱寂之時，我甚至有種「眾人皆睡我獨醒」的愜意。不困就不睡，不睡就看書，有什麼了不起！

更年期總會發點胖，那就積極鍛煉身體。煩悶時找朋友聊個天，按時給自己放個假，買點禮物犒勞下自己。

無論青春期還是更年期，無所事事是天敵。讓日子充實一點，讓自己忙碌一點。做不完的事，學不完的知識。恨不得一天當作兩天過，看看你哪有時間伺候更年期。

活著活著就老了，我們這一代沒有燦爛的青春期，必須得有輝煌的更年期。生命中該有的必須一件件去體會。人這一生，每個階段都有不同的美麗。

慌什麼！誰還沒有個更年期！

林蕾：一個邂逅更年期的70後。未來有你，是我的驕傲。

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