如何快速去除體內濕氣？教您一個簡單，實用的方法

中醫裡頭說，濕氣是百病之源，人體內有濕氣，則百病叢生，正所謂濕氣在，百病生，體內有濕氣，會讓人脾氣暴躁，並且疲勞犯困，手腳冰涼，失眠多夢，痰多咳嗽，睡覺打呼嚕，睡覺時還流口水，早上起來感到胸悶，頭暈沒精神，渾身無力，感覺怎麼也睡不夠，還會有口乾，口臭，眼袋下垂，局部浮腫，陰囊潮濕，對房事不感興趣，身體肥胖，減肥後容易反彈，臉上長斑，長痘，滿面油光，等癥狀，濕氣重的人普遍都有便秘，上廁所時蹲了很久，卻又感覺沒有排完，或排不幹凈，大便不成形，糖稀或者乾結，排便不暢。濕氣還會引起濕疹，白帶有異味，騷癢，各種婦科炎症，風濕性關節炎，痛風，腰椎頸椎，疼痛等等。

那麼我們又怎麼能有效的祛除體內濕氣呢？這裡跟你朋友們，介紹一個簡單實用而有效的方法，大夥可以試一試

準備大紅棗，桂圓各五顆

生薑半塊切成絲

枸杞一小把，紅糖適量

將桂圓去殼，紅棗洗凈去核，切成小粒，姜切成細絲。把所有材料

（除了紅糖之外），放入水壺，加水至水壺的4/5處，煮開調小火，繼續煮15分鐘關火，將煮好的姜棗茶放涼放入容器中，每次飲用前加入紅糖即可，每天喝兩杯，堅持一個禮拜將有明顯的去濕效果。（注意睡覺前兩小時請不要飲用）

有興趣的朋友可以試一試，如有效果請關注（楚國自由兵）

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