大姨媽期間，這3種食物，寧願扔掉也不要吃！

女性月經是否正常，與飲食密切相關，特別是女性假如月經量少，有許多食物就不能再吃了，這些食物會使女性月經量越來越少，甚至會引起閉經。提前的閉經損害很大，它會引起卵巢早衰，導致閉經溢乳綜合症，容易發生子宮萎縮，乃至引起血枯症，給女性健康帶來很大的損害。

女性月經量少，這3類食物能少吃就少吃，吃多了特別容易引起提前閉經

1、各種寒涼食物

冷飲、冰鎮食物、寒性水果和水產品等食物因為溫度低於常溫，或是特點偏涼，食用後會引起血管縮短，使血液凝滯，血液循環變差，導致女性月經量越來越少，甚至使經血閉而不可。因而，這些食物要盡量少吃。

2、高脂食物

蛋黃、豬腦、豬油、肥肉、動物內臟、墨魚、王八、蜆子、蟹、奶油、巧克力等食物，都是一些高脂食物，這些食物脂肪含量高，吃得太多，會引起體內營養過剩，形成脂肪堆積，引發肥壯。女性肥壯，簡單堵塞經脈，導致經血難以運轉，因而，這些高脂食物女性要少吃，要堅持好的體形和身段。

3、牛排

牛排含有豐厚的營養物質，它能幫助男人組成雄性激素。女性假如吃多了，同時也會引起體內雄性激素排泄過多。正常情況下，女性體內的雌性激素是絕大多數的，雄性激素只要很少一點點。假如長時間吃牛排等食物，就會導致雄性激素上升，雌性激素就會偏少，就會引起女性月經量更少，然後引發提早絕經。

以上3種食物，月經量少的女性要少吃。下面，小編給月經量少的女性朋友引薦3款可以改進月經量小的食療方。

1、當歸熟地燉羊肉

當歸不光能夠補血，還能活血，對氣血虧虛引起的閉經有很好的效果；地黃可補血；羊肉能溫經祛寒，可改進寒凝血瘀引起的閉經。三者調配，能夠活血化瘀、散寒止痛，改進月經量少和閉經。

2、山楂麥芽糖水

山楂麥芽糖水具有活血化瘀的效果，能夠用於醫治痛經、月經量少、閉經等疾病。

3、玫瑰花茶搭配

玫瑰花有解郁、活血、通經的成效，中醫認為：在使用玫瑰花茶的同時，中醫調理的效果會比較好，森客旗皇膏活血通經的效果比較好，可以有效的改進月經紊亂、閉經等癥狀。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！