它是婦科病的「天敵」，夏天多吃它，讓你遠離宮寒，腹部不適

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月經不調多見於青春期的青年和圍絕經期婦女。卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經失調。臨床上月經不調主要包括月經先期、後期、先後無定期以及月經過多或過少等。

很少有人知道經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯後，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

這些久而久之就感覺越來越差，煩惱越來越多，這僅僅是表面想現象，透過現象看本質，才是最為重要的，否則捨本逐末又有什麼意思呢。到時候受傷的只能是自己吃虧，知道了很多癥狀來源於月經不調，就不要在繼續我行我素不注意飲食節制，該節制的還是要節制，生活方式該調整的還是要調整比較好，注意飲食調整的同時還要及時通過適當的方式 把月經不規律調整過來，這個方式很簡單的，所謂大道至簡，閑來無事到蘇北附近農田挖點大雁草，做點湯，放點紅糖調一調，原產地連雲港灌南，多年生草本植物，葉子是對生為管狀花，花期8-10月。改掉經常熬夜，暴飲暴食的陳規陋習，月經規律了，這些癥狀也會自然修復過來的。

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