如何記住讀過的內容？很多人都需要的忠實建議！
每周的閱讀時間加起來起碼在8個小時以上，這篇文章的內容於我讀書而言有較大的幫助，今天分享給大家，希望對你們也有幫助！內容有點長，建議在安靜的時候一個人閱讀。
我不記得我讀過哪些書，就像我記不住我吃過哪些菜一樣；但儘管如此，我讀過的書還是塑造了我。
——艾默生
先來思考一個問題：為什麼有些人似乎能做到過目不忘，而其他人一放下書本就啥也想不起來了呢？
這個問題的答案其實很簡單，但做到很難。
問題的關鍵不是我們讀了什麼，而是我們是怎麼讀的這些書。讀者分為兩種：主動型和被動型！
被動型讀者一放下書就兩眼一抹黑，啥也想不起來了！而主動型的讀者卻能夠記住他們讀過的大部分內容。
這兩類讀者之間還存在另外一種不同：那就是閱讀量對其影響的不同！被動型讀者讀再多的書也不會對自己的思想產生什麼深刻的影響，但是輪到主動型讀者這裡，這個效果就大不一樣！
對於主動型的讀者而言，他們讀的越多，他們就會變得越好！他們會得出一套思維框架，牢牢的抓住從書中獲得的想法，同時進一步加深記憶。而且他們能夠區分好或不好的觀點及邏輯框架。他們能夠做出更好的決策，因為他們知道哪些決策滿足事物運行的基本規律。他們避免問題，他們閱讀的越多，他們自身就變得越有價值；他們閱讀的越多，他們就越知道該尋找什麼。
回想一下在學校時候讀過的書，儘管時間已經過去很久，大部分人對書中的內容還是很輕易地能夠想起來。哪怕細節可能已經些許模糊，我們還是可以毫不費力地回憶起基本情節，主要人物，關鍵主題和內容。我們不是坐在那裡被動地讀這些書，而是主動地閱讀。我們輪流大聲朗讀、積極地討論、根據書本表演，甚至觀看電影節選。
做事之前花些時間預定策略是一種非常明智的做法。但很多人並沒有有意識地充分利用他們花在閱讀上的時間。
對我們來說，要把每本書的價值最大化，首要的是制定記錄和反思計劃，然後對從中獲得的經驗教訓加以應用。這篇文章的目的就是幫助你找出相應的明智策略！
首先，先來看一下關於「閱讀」的常見誤解。以下是我所知道的：
質量重於數量：如果你每周只讀一本書，但能夠完全沉浸其中，那你比那些囫圇吞棗的人要好。
閱讀速度是句廢話：更快閱讀的唯一辦法就是「多讀」。
摘要沒有重點：我了解到很多公司要為一個22歲沒有任何生活經驗的人寫的書收取荒謬的費用。但流暢閱讀的重點是為了獲得事實和細節。
APP等工具沒有用：一個筆記本，索引卡和一支筆就可以了。(如果你想要一個簡單的、可搜索的在線工具來幫助你，推薦印象筆記)
我們不需要讀我們感覺無聊的東西。
我們不需要讀完整本書。
每當讀到一本偉大的書，我就覺得自己在看一幅藏寶圖，而我要尋找的寶藏實際上就是我自己。但是，每張地圖都是不完整的，只有讀完所有的書才能找到寶藏，所以尋求最好的自己的過程是一個無止境的追求。書籍本身似乎也折射了這一觀點。這就是為什麼每本書的情節都可以歸結為一個人正在尋找的東西。
————馬特·海格
一、閱讀前的準備：
1）明智地選擇書：
對於書的選擇而言，沒有那麼多的條條框框。我們沒有必要非得閱讀暢銷書、經典或者別人力推的書。現實生活不是學校，沒有必讀書單這種說法。我們要做的是把重點放在書的類型組合上；①經得住時間考驗的書；②能夠激發你興趣的書；③與你的現狀合拍的書。
我們讀的書越是有意思、越和自己的生活相關，我們就越有可能在日後記住書中的內容。
對於古書、或者翻譯的作品，選擇哪種版本則非常地重要。比如說，海耶斯翻譯的古羅馬皇帝馬爾庫斯·奧里利烏斯的《沉思錄》，被認為是唯一既表達了原意又貼合了現代生活的譯本。
2）了解背景：
閱讀之前最好對書的背景做一些初步的調研。有些書，比如像《笨伯聯盟》這本書，如果事先我們對作者的生平有些了解的話，我們將從書中獲得不一樣的感受。
對於古書，要先去了解這本書出現的時代背景。如果作者來自於不熟悉的國家，還要去了解它寫作的文化背景。下面這些問題可以去思考：
為什麼作者要寫這個？他的寫作動機是什麼？
他們的背景是什麼？
他們還有其他什麼作品嗎？
是在哪裡寫作的？
作品誕生的時代政治、經濟和文化狀態是什麼樣的？
這本書有被譯成其他文字和再版嘛？
在本書寫作期間有什麼重要的事情發生嗎？（比如戰爭、經濟低迷、領導人更迭或者新技術出現等）
3）為什麼要讀這本書？
你讀這本書是為了什麼呢？消遣？還是為了了解某些你不了解的人或事？或者是為了工作？提升技能？開創事業？還是為了改變健康狀況呢？
你必須要清楚自己到底想從書中獲得什麼。而不應該漫無目的的搜集無用信息。
4）瀏覽索引、目錄和前言：
在開始閱讀一本書(尤其是非小說類)之前，先瀏覽一下索引、目錄頁、前言，了解一下主題。
目錄也可以展現一本書的語氣態度。最優秀的作家通常會為他們寫的每一作品讀上幾百本書，所以一本被反覆推敲的書會有一個別具一格的目錄。
5）確保書籍和你的環境背景相匹配：
雖然它並不總是實用的，但是將書與我們的背景環境匹配是非常有幫助的。當書籍成為經驗的一部分，我們更容易對此產生共鳴。
在選擇書籍的時候，看看你自己的情況，決定哪些類型的書或者哪些作者可以幫助你克服當前的挑戰。不管你當前的情況如何，總有人和你有過同樣的經歷。總有人把和你相似的感受和想法寫下來。而如何找就由你決定啦！
比如：
旅行度假：去美國可以讀讀傑克·凱魯亞克或約翰繆爾的書，去義大利可以讀讀馬基雅維利，去法國的話可以讀讀蒙田的散文或者海明威或者佩雷克的書。如果沒有特別要去的地方，那也可以讀讀梭羅或者博納科夫的作品。
應對悲傷：可以讀保羅·卡拉尼蒂《當呼吸變成空氣》，謝麗爾·斯特雷德的火炬，或者塔拉赫·布拉德的隨便什麼作品。
感到死亡危機：每個人都一樣，建議讀讀塞內卡的《論生命之短暫》或西奧多·澤爾丁《生活中隱蔽的快樂》。
應對逆境：失業了？可以讀讀馬爾庫斯·奧利列烏斯的《沉思錄》，或者瑞安·霍利迪的《反障礙：如何從障礙中獲益》
對工作不滿意：閱讀賽斯·戈丁的《關鍵》、羅伯特·格林的《掌控》或米哈里·西克森米哈伊的《心流》
如果我是醫生，我開的處方會是書，因為書和藥物的作用一樣強大。
二、閱讀過程中：
如果讀書過程中你能夠按照下面的7個建議去做，或許你能記住更多的內容。
1）記筆記：
做筆記或許是能幫助你記住讀過的內容的最好的辦法啦！最好的做筆記的方法應是那種即適合你自己又容易堅持下去的。你要自己尋找適合自己的方法，有的人喜歡用便利貼，有的人喜歡用備忘錄，還有人喜歡用電子設備進行記錄。如果你定期堅持記筆記，你將從中獲益良多。
先以書寫簡單的文章總結開始，或者摘錄有意思的章節和段落。如果你不確信如何簡化文章的思想，那麼可以設想某人拍你的肩膀邀請你將剛剛度過的內容解釋給她聽。他們沒有讀過這本書，而且缺乏對主題內容的額了解，那麼你會怎麼解釋給她聽呢？
在《幫助我寫作和思考的3個秘密》一書中，羅伯特·格林這樣描述他的記筆記過程：
當我讀書的時候，我會在這部作品中尋找一些基本的要素，比如其情節的設置和有意思的故事，然後把這些內容拿來運用到我的寫作之中。當我讀書的時候，我會在重點的段落內容下面劃線，然後在旁邊做上筆記。
當閱讀結束之後，我通常會先把書放到一邊，然後深度思考從中學到的經驗教訓和重點內容。然後再回頭把這些重點章節記在筆記上。
2）保持專註：
拿出一段時間進行閱讀，在這期間除了閱讀什麼也不要做。讀懂並沉浸於閱讀需要深度的專註力。尤其是書中涉及的主題密集而複雜的時候。要時刻銘記，我們的目的是積極閱讀，而積極閱讀要求深度的專註和與作者互動的能力。
尼古拉斯·卡爾在《淺灘》一書中寫道，在互聯網出現之前的時間裡:人們在安靜的空間中，長時間全神貫注的專註閱讀，建立起自己和書本的聯繫，做出自己的推論和類比，訓練自己的思維，他們思考的深度就如同他們閱讀的深度。
如果在讀某本又長有難讀懂的書籍時很難保持專註，那麼我建議你可以嘗試每天閱讀25頁。只需要幾分鐘，那你就能讀完一篇富有挑戰性的文章。或許讀完一本這樣的書要花上幾個月的時間，但至少會使你不至於感覺無聊和畏難。
3）在書上做標記：
大多數人從小就被教導要把書視為神聖的東西——永遠不要折書角，也不要在頁邊空白處寫字。然而，如果你想記住你讀到的東西，最好忘記它！
事實上。你在邊上寫得越多，你在閱讀時的思維就越活躍。
記下文中不同的聯繫，不同的想法，划出關鍵段落，養成與作者對話的習慣。
第一次在書上記筆記可能會讓人感覺不舒服，但從長遠來看，這會幫助你對作者產生更為豐富的理解
比利柯林斯寫了一首優美詩來描寫在書邊寫筆記的快樂：「我們把白色的邊緣性當作自己的東西，伸手去拿筆，哪怕只是為了表示我們沒有翻著書頁，躺在扶手椅；/我們把一個想法壓在路旁/在路邊種下了一個印象。/ … … "原諒我把雞蛋沙拉弄髒了，但我戀愛了
4）停下並在腦中構建生動的思維畫像：
在頭腦中構建生動的思維畫像是記憶事物的最有效的技巧，不僅僅表現在閱讀方面。當你讀到重要的文章或者概念，暫停下來將其這部分內容視覺化。越生動越好。
5）構建思維聯繫：
書籍不會存在於真空中。每一概念或事實都可以與無數的其他概念或者事實聯繫在一起。構建事物之間的聯繫是記住閱讀內容的最有效方法。
尼古拉斯·卡爾在《淺灘》中寫道：
讀者與作者的關係是緊密共生的，在智力和藝術上交織不清。作者的話對於讀者的頭腦產生催化劑的作用，激發讀者新的理解、思考和認知，甚至幫助其獲得頓悟。而細心挑剔的讀者的存在又為作者的寫作提供了動力，同時又為作者提供信心圖探索新的表達方式，開闢新的思維方式，進入未知甚至危險的領域。
6）頭腦中要有思維模型：
思維模型有助於幫助我們更好的理解書籍。其中我們可以運用的關鍵思維包括：
自我確認性偏見: 我忽略了這本書的哪些部分？這本書證實了我的觀點嗎？(好吧,但這本書真的有證實了你的信念還是你只看到了你想看到的觀點？如果你不深度思考書中提出的與你意見不一的觀點, 那麼確認性偏見就會扭曲你的推理論斷。）
貝葉斯更新: 讀完本書後，我需要調整的觀點是什麼？如何通過這些信息來更新我的世界觀？請牢記約翰·梅納德·凱恩斯的話: "當事實發生變化時, 我改變我的思想，你呢？
帕累托原則:這本書的哪部分最重要, 包含最多的信息？如果把這本書中的99%字刪掉, 要刪除哪些呢？由於出版社的原因，很多作者寫作需要達到一定的字數和頁數，因而會出現很多沒用的話。即使是最好的非小說類書籍的廢話也很多。(請注意, 帕累托原則不太適用於小說書籍）。
槓桿作用:我怎樣才能把從這本書中獲得的經驗教訓和知識轉化成相比於其他人的不公平優勢？
激勵性:是什麼激勵了主人公和作者？他們在尋找什麼？他們的目的是什麼？下面是庫爾特·馮·內古特描寫的激勵性書籍的重要性: "我過去教授創造性寫作的時候, 我會告訴學生, 要讓他們筆下的角色有渴望的東西，哪怕是杯水也行。由於現代生活的毫無意義而陷於麻痹的人也需要不時地喝水。
可得性偏見：我最近讀過的書是否會影響我對現在讀的這本書的理解。我的經歷會如何影響我的閱讀？我是否因為這本書的某部分因為過於突出令人難忘，而把其看的過於重要？
刻板印象傾向：我是否已經無意的將書中的內容，作者或者人物歸入到某個特定的類別？或者是不是作者對人物設定了刻板印象？記住：沒有哪種刻板印象的影響是積極的。
社會認同：社會認同如何影響我對這本書的看法？諸如印刷量、暢銷程度或者其他人的觀點。作者是否在利用社會認同操縱讀者？對於作者花錢進入暢銷榜的情況並不罕見，通過這種行為製造的社會認同會帶來可觀的銷量。結果就是平庸的書也會變的暢銷。這是典型的「皇帝的新裝」，讀者尤其要注意這點。
敘事謬誤：為了達到連貫性的敘述，作者是否有意地曲解真相？這種情況在傳記寫作、回憶錄和歷史性文章的記述中經常出現。
倖存者偏差：這本書的描述是對現實的再現嘛？作者有沒有考慮到基本率的問題？倖存者偏差在傳記文學、自助書記和商業書籍中經常出現。個人和企業的成功往往被視為規律，很少被認為是特例。
實用價值：書中提供的建議有應用價值嗎？什麼情況下收益會遞減？
7）枯燥的話就停下來：
一般來說，一個熱愛閱讀的人永遠不會讀一本蹩腳的書。
正如叔本華曾經寫道，「壞書讀得越少，好書讀得越好：壞書是智力的毒藥；它們會摧毀人的心智。」人生苦短，千萬別把時間浪費在一本沒什麼營養的書上。
納西姆·塔勒布（《黑天鵝》作者，這本書超級好，建議閱讀！）強調了不要讀完一本不合格的書的重要性：
當我對某本書或者某一主題感到厭煩的時候，我會換本書來讀，而不是完全地就放棄閱讀——當你受限於學校的學習，並因而感到厭煩，就會產生放棄的傾向，或者什麼也做，或者因為氣餒而選擇逃學。避免這種後果的訣竅是要清楚我們只是對某本書感覺厭煩，而不是對閱讀行為本身。這樣能吸收到的知識才會更多！可以說，你可以毫不費力的發現金子，就像在有理性的指導，但無方向的情況下進行試錯研究一樣。
三、閱讀之後：
很多人認為消化知識和學習知識是一回事，這種認識存在這一定的局限。
基本的學習過程包括反思和反饋。我們學習的思想是通過我們自身或他人的經驗獲得的，但只有當我們花時間反思的時候，我們才會去深度思考這些經驗想法的可靠性。如果你只是讀了書，但卻沒有花時間反思，那麼很可能這個想法也會動搖。
1）費曼技巧：
費曼技巧以諾貝爾物理學獎得主理查德·費曼的名字命名。你可以把其看成是保持學習的一種演算法。其中包括四個基本過程：（參見文章：費曼技巧：最佳的學習方法）
2）思考哪些知識可以用來應用：
所以，你已經讀完了這本書，接下來做什麼？ 你如何把學到的東西進行應用？ 不要只是模糊地說「哦，是的，我應該完全照搬作者所說的去做」。花時間制定計劃並決定如何實施書中提供的經驗教訓很重要。
僅是閱讀是不夠的，還要將知識置於一定的背景之下。它何時才能起作用？什麼時候不起作用？我可以應用於何處？關鍵變數是什麼等等！如果你可以把學到的東西立即地加以運用，就會加強你對書的內容的理解。
3）教授你學到的東西：
教授別人是學習的一種很好的辦法，這也是費曼技巧的重要組成部分。
讀完一本書之後，找到身邊最近的人，然後告訴他你從中學到了什麼。你需要向別人解釋一些屬於，告訴他們為什麼這些知識很重要，而且從中要貫穿作者的邏輯。
如果周圍沒啥人，那就跟自己說！我就是這麼做的！
如果不行，那就在噹噹寫一篇書評，或者在其他人們可能感興趣的地方寫。
叔本華曾說過：「我們讀書的時候，是另一個人在為我們思考，我們僅僅是在重複他們的思維過程」，為了避免這種情況，你需要做的是審視你的觀點，看看他們是否經得起反饋。
4）筆記分類：
有很多種方法可以編輯你的筆記，以書/主題/時間/作者等等。具體以哪種形式倒是無所謂，關鍵是在未來你能輕易的找到。
對知識進行分類會成為為你的無價的財富，當你需要想法、靈感或者想要確定某些思想的時候，這些都會幫助到你。隨著時間的積累，你會建構起自己的智慧銀行，來面對危機、不確定性和需要。很大說這麼的價值將有多大！
正如馬蒂斯將軍所寫：「多虧了閱讀，才讓我從未被任何情況所絆倒，從未因為以前的任何事情（成功或失敗）需要解決而不知所措。它沒有給我所有的答案，但它照亮了我前方的道路。」
最後對閱讀和檢查筆記的時間進行安排！
四、重讀（如果必要的話）
好書不能只讀一遍。儘管重讀看起來可能是在浪費時間，因為還有很多其他的書可以讀，但其實這是對學習過程的誤解。重讀一本書最好的時間就是剛剛讀完這本書的時候。我們的目標不是讀很多書，而是從書中獲得智慧。
如果相對讀過的內容形成持續性的記憶，那麼重讀就顯得十分重要。重複對於記憶的形成尤為關鍵。正如塞內卡所說：
如果你想從閱讀中獲得值得長久記憶的東西，那麼你就應該在那些無可置疑的天才作家中間延長你的逗留時間，從他們那裡汲取營養。「
沒有比亨利·梭羅的這句話更適合對這篇文章做個總結了：
書籍是全世界的寶貴財富，是無數代人和無數個民族寶貴的精神遺產。書籍，最古老也是最好的，擺放在屋間最自然同時也是最合適的位置上。它們沒有什麼私事要訴說，可是，當它們啟發並支持了讀者，它們的常使他不能拒絕。他們的作者在任何社會都是天生的、不可抗拒的貴族，他們對人類的影響不亞於國王或皇帝。
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