「瘦身潮人」減肥先減胸，學會這幾個步驟，身材苗條又有曲線！

減肥黨的曾經立下過很多的豪言壯語，即使是平胸妹，我也要減肥成功，可當因為減肥，自己的胸部「縮水」之後，又好後悔減肥，減肥的決心慢慢的動搖！學會這幾個步驟，減肥和胸部全都要！再也不用擔心減肥把胸減沒了！

首先，我們要先搞清楚「為什麼減肥先減胸」？瘦身先瘦胸這個說法是真的，不過只要方法正確，還是會慢慢長回來的。減肥之後，想要胸部沒有變化，這幾乎是不可能的，減肥是減少脂肪的過程，胸部脂肪比例大，被減掉也是當然的啦！

然後找對方法，每個女生都想要前凸後翹的苗條身材，如果選擇節食這種減肥方法，很容易變成平胸妹，所以小編建議局部運動減肥，局部脂肪的會發雖然也會不可避免地會減掉一點胸部，但這樣可以比較有效地減緩全軍覆沒的悲劇！

雖然減肥不倡導吃油膩的東西，但是這不代表你什麼東西都可以吃，為了胸部，要適當的補充營養，適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等，還有富含膠原蛋白的肉皮等食物！

胸部真的對女生來說很重要，減肥不吃是很大的誤區，如果不相信，變成平胸妹千萬不要找小編來哭鼻子喲！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！