黑眼圈最常見的分 2 種，想要根治關鍵是對症下藥

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題圖：《我的英雄學院》

如何去除黑眼圈？

知友：蘭花指哥哥（600+ 贊同）

其實黑眼圈的種類很多，還是需要對症「下藥」

最常見的有兩種

缺氧型（青色黑眼圈）

色素型（棕色黑眼圈）

眼周缺氧

建議使用氧貼解決，比如 VIIcode 的夜間氧眼貼。因為中國人最常見的是缺氧型（又稱青色）黑眼圈。這類通常是由於眼周缺氧，血紅細胞攜氧能力下降，血流局部淤滯，從而導致皮膚無法吸收到氧氣和養分，產生了黑眼圈。

不良生活習慣

1. 熬夜

「熬夜是一張窄窄的船票，你在這頭，黑眼圈在那頭。」

睡眠不足，身體消耗得不到補充，激素合成不足，會造成體內環境失調。而在這種情況下，眼部長期處於收縮緊張狀態，血管長期充血，但又不能運化，很容易產生黑眼圈。

2. 吃垃圾食品

「夜宵吃的終憔悴，眼袋黑眼圈終不悔。」

垃圾食品，只能給身體提供熱量，而不能提供蛋白質、維生素和礦物質——這些都是赤果果的美容聖品啊！其實很多貴婦護膚品，包含眼霜中，真正發揮功效的，其實就是維生素家族下的各類成分。所以，真的不要再浪費錢買垃圾食品了。身體缺乏營養，是健康不了的。

3. 懶於運動

「我想起那天下午夕陽下的奔跑，那是我逝去的黑眼圈。」

如果缺乏足夠的運動，身體新陳代謝能力會下降，像很多女生有月經不調、手足冰涼，皮膚顏色暗沉、角質化現象嚴重，就和代謝能力差有關。

適量的有氧運動，能夠調節內分泌，促進全身血液循環、角質代謝，使皮膚有光澤、緩解眼下淤滯、血液缺氧狀況。

改善缺氧

通常通過調節睡眠、恰當的保持每周的運動頻率、正確的眼周護膚，如使用氧貼、眼霜等就可以得到很好的改善。

1. 合理用眼~按時睡覺、少看手機、用眼 50 分鐘休息 10 分鐘！

2. 運動~一周 3 次有氧運動，每次 1 小時！

3. 護膚~一定要選按摩型的眼霜， 氧貼這種改善眼周微循環的，別說沒用過！

4. 飲食~多吃蔬菜水果，給身體補充足量的維生素礦物質！

色素型的話，只能通過平時注意防晒，盡量少使用化妝品，同時注意及時卸妝。

但除此之外，我們還應當關注病理型黑眼圈，不過這個就只能找醫生判斷了。

本文內容來自「知乎」

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