腫瘤科主任：老煙民不想患「肺癌」，多吃這3種食物自救！潤肺排煙毒！

中國吸煙的人群是很多的，患上肺癌的人在世界排名也是靠前的。雖然都提醒男性少吸煙，但是真正聽進去的人卻是屈指可數。

既然不能從根本隔絕香煙的危害，那麼也請大家為自己的身體著想，在平時多吃這幾種食物，幫助你把煙毒排出去。

1.銀耳

這種食物可以起到潤肺的作用，要是有時間的話可以在家裡做點銀耳蓮子湯來喝，不想這麼麻煩的話，就把銀耳煮熟，然後加一點白糖也是可以的，肺熱的病人可以吃一點。

2.豬血

豬血這種食物可能有很多人都接受不了，但是它的確是可以起到清理呼吸道和清肺的作用的，民間說多吃豬血可以「裹走灰塵」，要是經常抽煙的人，可以適當吃點。

3.西蘭花

這種蔬菜中是含有很多的營養物質和微量元素的，不只是對煙民好，不抽煙的人吃一點也是很好的。西蘭花裡面含有的一種物質可以增強肺部細胞的活性，對於清理煙毒是很好的。

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