這4種「食物」越吃越瘦，半個月就讓我瘦了十幾斤，腰腹贅肉都沒了

我身邊的朋友總是和我說，變胖了，要減肥了，不吃肉類，只吃蔬菜，如果只是盲目去吃的話，反而不會減肥，還會變胖。那我們該如何選擇食物呢？這4種「食物」越吃越瘦，半個月就讓我瘦了十幾斤, 腰腹贅肉都沒了

1.冬瓜，冬瓜具有利尿、清熱、除痰、降脾胃之火的功效。冬瓜因為有獨特的利尿功能，可排出體內多餘的水分，因而有助於減肥。將冬瓜當作減肥良藥，既經濟又顯效。這4種「食物」越吃越瘦，半個月就讓我瘦了十幾斤, 腰腹贅肉都沒了

2.西瓜， 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 這4種「食物」越吃越瘦，半個月就讓我瘦了十幾斤, 腰腹贅肉都沒了

3.西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。這4種「食物」越吃越瘦，半個月就讓我瘦了十幾斤, 腰腹贅肉都沒了

紫菜除了含有豐富的維他命和各種營養素。最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而有收腹瘦腿之效。這4種「食物」越吃越瘦，半個月就讓我瘦了十幾斤, 腰腹贅肉都沒了

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