肥胖會帶來這些危害，你知道嗎？

隨著生活水平的提高，體重超標的人越來越多，雖然肥胖本身並不致命，但由肥胖所帶來的、容易並發的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會減少壽命。

1.肥胖會導致血脂異常

肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易患高脂血症。

2.肥胖會增加腦血管病變的風險

肥胖者由於更易患上高血壓、血脂紊亂及糖尿病，因而更容易發生大腦動脈粥樣硬化和腦血栓（腦梗死）。

3.肥胖會增加患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關。

在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多。

4.肥胖會增加心臟負荷

人體的心臟就像一個水泵，不停地收縮和舒張，維持著血液的正常流動。

肥胖會增加心臟正常收縮的負擔，當心臟不堪重負時，血液就會積聚在心血管內，重者甚至出現明顯的心功能衰竭。

5.肥胖易導致脂肪肝

肝臟是合成甘油三酯的場所，在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內，就形成了脂肪肝。

6.肥胖會增加糖尿病風險

肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，發生肥胖的時間越長，患糖尿病的幾率就越大。

7.肥胖會引起骨關節疾病

肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。

肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。

8.肥胖者易患癌症

肥胖婦女——子宮內膜癌和乳腺癌；肥胖男性——前列腺癌。

肥胖者，無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌症的患病率就越高。

說了這麼多，那是不是越瘦越好呢，當然不是，我們既反對盲目減肥，也不提倡追求骨感美，而應當儘力使肥瘦適中。將自己的體重控制在理想範圍，才能保證有一個健康的體魄，也才能真正地健康長壽。

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