缺鈣只是抽筋？請看不同部位、不同人群缺鈣的後果吧！

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缺鈣在不同部位的表現

很多人只知道缺鈣會抽筋，其實，缺鈣在身體不同部位會有不同的表現：

1.大腦：神經系統緊張，做夢，易醒，磨牙，睡眠質量差。孩子易驚，睡中後腦勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕禿，尿床，個矮。

2.牙齒：塞牙，牙齒稀疏。

3.心臟：心率失常，心慌，心悸。

4.氣管：痙攣導致乾咳無痰

5.骨骼：腰酸背痛關節痛骨頭痛，骨刺，怕風，關節響聲，變矮。孩子個矮，X型腿，O型腿。

6.手：不運動不熱手心也出汗。

7.腸道：纖維素夠也照樣便秘，肚子漲。

8.子宮：痛經

9.肌肉：抽筋

10.中小動脈：血管痙攣引起血壓高。

缺鈣給不同人群造成的後果

1.兒童缺鈣

不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後易驚醒、愛啼哭、多汗，陣發性腹痛、腹瀉，便秘、皮膚問題、抽筋，胸骨疼痛，「X」型腿、「O」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食、煩躁、坐立不安、智力發育遲、說話晚、學步晚、出牙晚、牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密、牙齒呈黑尖形或鋸齒形、頭髮稀疏、出現枕禿、免疫、腸道問題、智力低下、容易感冒等。

2.青少年缺鈣

明顯的免疫力下降、腿疼、腿軟、抽筋、乏力、煩躁、精力不集中、容易疲倦、偏食、厭食、蛀牙、牙齒髮育不良、易過敏、易感冒等。

3.青壯年缺鈣

腸道問題、免疫力下降、經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀。

4.婦女缺鈣

腸道問題、色斑痤瘡、牙齒鬆動、四肢無力、經常抽筋、麻木、腰酸背疼、關節疼、風濕疼、頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足。

5.孕婦缺鈣

小腿抽筋、牙齒鬆動、妊娠期高血壓綜合征，關節、骨盆疼痛、免疫力下降、腸道問題等。

6.老年人缺鈣

老年性皮膚病癢，腸道問題、免疫力下降、腳後跟疼，腰椎、腿痛、關節痛、頸椎疼痛、牙齒鬆動、脫落、明顯的駝背、身高降低、食慾減退、消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁、盜汗、抽筋、易怒、易疲勞等。

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