女人早上和晚上，身體給出了這4個「提醒」，說明你可能在變老

歲月無情人易老，我們無法留住時間，也無法留住長盛不衰的健康身體。衰老的過程或許是我們無法改變的，但其實我們可以通過平時的一些生活習慣來改變衰老呈現在我們身上的表現。尤其是女人們，不過有很多女人好像都沒有把自己的身體當回事，很多人就任其慢慢衰退，有時候其實是可以延緩衰老的，但是她們都不注意。那麼怎樣才知道自己是不是進入了衰老期呢？從早上和晚上身體給出的4個「提醒」能看出來。

1、脫髮

很多女人在早上起床之後，會看到自己的枕頭上多了很多頭髮。掉發本是正常的新陳代謝的現象，但是如果你早上起來脫髮很多，在梳頭髮的時候梳子上也會有大量掉發，那麼說明可能是腎臟虛弱的表現了，腎氣不足，皮囊衰退，就難以固發。

2、早起渾身乏力

如果晚上睡得好，一般早上起來都是養足了精神的，精力都會很充沛，但是如果你睡了一個熟覺起來之後仍然感覺好像沒有睡覺一樣，疲乏無力，那麼可能就是你的肝腎功能開始減弱了，新陳代謝不足，氣血不調，這也是人衰老的典型現象之一。

3、夜晚失眠嚴重

相信到了一定的年齡，很多女性朋友都會有這樣的現象，那就是失眠，偶爾失眠可能是因為焦慮和心煩意亂導致的，但是如果長期是躺在床上睡不著，可能就是和肝臟有關了，肝臟功能運行不暢就會引起失眠的現象發生，需要注意養肝。

4、凌晨突然醒來

這種情況一般也是和肝臟的健康有關係。人要是衰老了，褪黑素的分泌就會減少，也會影響到睡眠的質量。肝功能的損傷也是夜裡睡不好的原因之一。很多人會有凌晨突然醒來，然後再也睡不著的跡象，這裡需要你注重護肝了。

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