掌握正確的按壓手法讓你擺脫抽血後淤青

最新 06-29

鄭州市骨科醫院呵護骨骼健康！

相信很多人都有過輸液或抽血後手臂上出現一大片瘀青的經歷，甚至還有點疼，又紅又紫好幾天都消不下去。對此，不少患者朋友會認為采血人員技術欠佳或者自己是特殊體質，甚至會有諸多抱怨。

殊不知，輸液或抽血拔針後出現淤青現象，多是由於拔針後沒有及時按住針眼，導致輸液的靜脈血管出血引起的。因此，學會正確的按壓手法很有必要。

正確的按壓手法學起來

1.壓迫面積及按壓時間要足夠

抽完血後，立即將無菌棉簽與穿刺點所在的血管平行直壓其上4至5分鐘，按壓位置在皮膚針眼上方約0.5cm處，且盡量與血管方向一致，按壓時肘部應伸直。

由於血管的原因，有些人還需要在手腕部或手背處進行采血，為防止按壓點滑脫或按壓力度不夠，用一隻手的大拇指按壓棉簽頂端的同時另外四個手指在另一側對應按壓，形成上下兩個支點，這樣就可以預防皮下出血。

2.只按不揉，持續按壓，力度均勻適中

輕揉針眼不僅不能止血，還會加快出血，效果適得其反;邊按邊查看是否出血不僅影響止血速度，更容易導致淤血，用均勻力度持續按壓至止血;拔針時小力度(使皮膚不被針頭牽動為宜);拔針後大力度(加大按壓且保持力度均勻)。

同時要注意的是，在按壓的時候，你的肘部應該是伸直的!由於血管的原因，有些人還需要在手腕部或手背處進行抽血，這時，為防止按壓點滑脫或按壓力度不夠，在用一隻手的大拇指按壓棉簽頂端的同時另外四個手指在另一側對應按壓，形成上下兩個支點，這樣就能確保止血效果啦!(如圖所示)

如果已經出現瘀青怎麼辦?

1.切忌馬上熱敷

如果已經出現淤青，切忌馬上熱敷，因為這樣做會阻礙出血點凝血的速度，反而會加重淤青的程度。

2.塗抹外用藥

可聽從醫囑，塗抹一些活血化淤的外用藥。如果不想用藥，可在淤青出現24小時後，再用熱毛巾熱敷，促進血液循環，加快化淤速度。

3.及時就醫

一般情況下，針眼周邊出現小面積淤青，三至七天即可復原，但如果滲血量過多，造成淤青面積較大，且三四天也沒從青紫色向黃色轉變，最好及時就醫處理。

檢驗科李自軍

世界盃又來了，嗨起來時，你尿酸是否又高了?

「痛風，腳疼……」老球迷老王拄著拐杖一瘸一拐來到公司，「沒事兒，老毛病了，平時能管住嘴，一到世界盃，看的激動就管不住嘴，嗨起來啤酒海鮮吃多了，海鮮濕氣重，痛風就犯了。」看著公司同事的關心詢問，老王幽默地解釋到。

我們經常提到的痛風，它的罪魁禍首就是血里的「尿酸」，尿酸過多，沉積在關節(大腳趾第一個關節最多見)的腔隙里，就會引起痛風。

尿酸像一個調皮的孩子，除了關節，它喜歡去的地方還有許多：腎臟、輸尿管、皮膚、血管等等。所以，尿酸升高時除了會引起關節的劇烈疼痛(酸爽的感覺)，還會導致腎臟、心臟、血管等方面的疾病。

「高尿酸血症」是指血里的尿酸超過 420 微摩爾/升(要求空腹抽血測兩次，兩次相隔至少 1 天)。尿酸升高的原因包括尿酸生成增加和腎臟排出減少。

高尿酸血症的患病率高，在我國高發地區每 100 人中近 20 人有高尿酸;對身體的危害又很大。為了不像老王一樣受病痛之苦，我們該怎麼辦呢?

一、無論有無癥狀，都要開始干預

「高尿酸」的初期，你不會察覺到任何不適，它就像一個「隱形殺手」，無聲無息地攻擊您的身體。所以一旦診斷了高尿酸血症，即使沒有癥狀，也要開始干預。

干預的方法包括：

1.改善生活方式

2.藥物治療

高尿酸一定要吃藥嗎?

某些情況下是可以不吃藥的。如果尿酸不超過 540 微摩爾/升，沒有癥狀，也沒有冠心病、糖尿病、高血脂等危險信號，那麼可以先嘗試改善生活方式 6 個月。如果 6 個月後複查尿酸仍是高，那還是免不了吃藥，同時得繼續保持良好的生活方式。

擔心降尿酸葯的副作用，咋辦?

降尿酸藥物，只要按醫生吩咐來吃，很少會出現副作用。當然，極個別患者會發生較嚴重的不良反應，比如吃「別嘌醇片」後可能出現過敏反應或肝腎功能損害，保險起見，可先做一個基因檢測：HLA-B 5801，如果是陽性說明出現過敏反應的風險較高，這時就改用其他藥物，另外在用藥前應先檢查血常規、肝腎功能，以便根據血細胞和肝腎功能情況調整用藥。

二、管住嘴，多喝水，邁開腿

飲食建議

管住嘴，封殺產生尿酸的原材料——嘌呤(是一種有機化合物，80% 來自人體，20% 來自食物)。

友情提示：少碰紅肉(牛、羊、豬肉等)、蝦蟹、貝類，別碰啤酒、火鍋、動物內臟、甜味飲料。

豆類及豆製品能不能吃?

黃豆、黑豆、綠豆等豆類食物會轉變成尿酸，但豆類食物也能促進尿酸從腎臟排出，所以適當吃豆類及豆製品不會升高尿酸。但如果腎臟有問題，那就要先諮詢醫生。

多喝水

建議每天喝水 2000 毫升以上，大概是一次性紙杯 8 杯以上。

減肥

肥胖會增加患痛風的風險。減肥的同時尿酸也會跟著降低。

邁開腿，規律運動

每周至少 5 天，每天大約 30 分鐘中等強度的有氧運動，比如慢跑、快步走、騎自行車、廣場舞等。但應避免劇烈運動或突然受涼，因為劇烈運動或突然受涼會引起痛風發作。