孕婦晚上有這種生理狀況，千萬不要忍著，不然對寶寶和自己都不好

女人懷孕之後身體會出現各種各樣的身體反應，其中最讓人麻煩的應該就是尿頻經常想要去廁所。特別是對於孕後期這個階段，孕婦的肚子變大之後行動會非常不方便。每次去廁所蹲下來都是一件很麻煩的事情，甚至有時候明明剛才去過廁所了現在又來感覺想要去廁所。特別是晚上上床準備睡覺的時候，這種情況更是讓人感覺麻煩。但是，有這種生理需求不要忍著，不然對孕婦好寶寶的發育都不好。

在孕後期這個階段，肚子里的寶寶發育較快，孕婦的肚子一天天變大。孕婦體內子宮變大容易擠壓到其他的器官，比如膀胱，容易產生尿意的感覺。如果孕婦有這種生理需求不解決的話，會使得尿意裡面的許多殘留的廢物滯留在膀胱里，導致膀胱充血發炎，嚴重的話可能出現婦科疾病等問題，甚至影響寶寶在子宮內的發育

可是如果晚上經常上廁所就會導致睡眠不足，孕婦如何減少去廁所的次數呢？

首先，晚上睡前一定要少喝水，可以喝一杯溫熱的牛奶來代替。因為牛奶具有催眠的效果，可以是孕婦更快的入睡。其次，要提高睡眠的質量，在睡前簡單的洗洗澡，穿上舒服的睡衣。室內注意好空氣流通，保證空氣質量。最後，孕婦在躺著的時候要結合自身的情況採取健康的姿勢，入睡前盡量不要運動，不要看電視劇之類的容易引起大腦興奮，導致難以入睡。

各位孕婦，一定要多學習孕期內的知識，為了自己和寶寶的安全千萬不能馬虎大意。

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