肝臟是人體最重要的器官之一，也是人體最大的器官，具有解毒排毒的功能。所以肝臟不好時，會引起身體很多不適，我們平常一定要注意養肝護肝。另外，當肝臟出現問題時，身體會有這四個表現

這4個地方"發黑"——肝臟不好

1、臉色發黑

肝臟不好的，身體的代謝排毒出現異常，毒素排不出去，就會是皮膚暗沉。另外，肝細胞受損，肝細胞中的鐵元素進入血液，也會使臉色變黑。

2、黑眼圈

很多人認為黑眼圈是腎不好的表現，其實最主要的原因在於肝臟。腎不好，是出現眼部浮腫。和臉色發黑是一個道理，只是眼部周圍，皮膚的毛細血管更豐富，更容易發黑。

3、指甲黑紋

肝主疏泄，其華在爪，肝不好時，體內氣機不暢，氣血運行受阻，尤其是指甲處於末端，在瘀滯的情況下，就會出現黑紋。

4、嘴唇發黑

正常人的嘴唇，在氣血的作用下，是紅潤有光澤的。當肝氣不舒時，就會出現肝鬱的問題，氣血瘀滯，嘴唇就會發黑。

肝臟疾病都是從上述部位發黑開始的，除了上述這4種表現外，還有可能出現口乾、口苦、口臭的情況，主要也是由於肝氣不舒，膽汁分泌異常，引起口苦；另外，毒素垃圾代謝不出去，呼吸中就會帶有霉臭味。

清肝養肝——調養關鍵

身體經常出現以上這些表現時，就要引起重視了。那麼肝不好，應該怎麼調理了？

通過文章的介紹大家可以了解肝臟不好的表現，當我們有以上表現時一定要注意我們的肝臟是否已經受到傷害，而清肝養肝又變得尤為的重要。在生活中我們可以通過飲食及注意休息來養好我們的肝。

但是，對於一些肝臟已經受損的朋友們來說這是遠遠不夠的。我們還需要及時出擊，內調外治，養好我們的肝。中醫膏滋就是不錯的選擇，其中膏滋代表七黃草清苷膏，是精選道地葯食同源上等材料遵循古方純手工熬制，經歷配方、浸泡、提取、濃縮、收膏、分裝、晾膏等複雜而嚴格的工藝，目的在於更好地提取自然精華，以發揮出其最佳效果。無激素無副作用，有養肝護肝、滋陰明目的療效。之所以口碑這麼好除了製作工藝複雜、材料優質之外，主要還是效果好，用過的人自主傳播，知道的人就更多了。

生活3調理——輔助

1. 流眼淚=肝排毒。

隨著眼淚流出來的，不僅是壞情緒，還有對身體有害的毒素!難受時、委屈時、壓抑時乾脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，並隨著劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進肝臟排毒。

2. 每天給肝臟10分鐘。

研究顯示，每天運動10分鐘，就能保證肝臟在最好狀態下工作。

瑜伽是頂級的排毒運動，跟著光碟，睡前在床上練習10分鐘最簡單不過了。

3. 好情緒有助肝排毒。

酒精、暴飲暴食、吃得過於油膩等飲食習慣都會使肝臟變得很"臟"，自然要盡量避免。

中醫認為，肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法當屬在精神上保持舒暢，不要暴怒和抑鬱，維持其正常的疏泄功能。肝氣鬱結、兩肋脹痛的女性，可以喝膏滋來調理。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！