家長留意：這5件事沒早點做，孩子多半長不高！

孩子長不高，這是大人最重視的問題，其實，大人在孩子的小時候就應該密切關注孩子的身高是不是正常，並及時採取相關措施，糾正過來。

孩子的身高與遺傳因素有關

我們要知道孩子的身高是和家裡遺傳有著很大的關係，高個子的父母生下來的孩子，一般個子會很高，矮個子的父母生下來的孩子，有可能會是一個矮個子，專家研究，孩子的身高差不多就是父母身高的平均值，這樣我們可以判斷孩子的身高。

除了遺傳，這些因素也會讓孩子長高：

1、補充營養：

上面說了孩子的身高和先天因素有著非常大的原因，我們同樣要考慮後天的因素，在成長期的時候我們一定要補充營養，要是孩子缺乏這些營養物質的話，很有可能會長不高。

2、可以讓孩子多出去運動：

孩子的身高和孩子的生活習慣有著很大的關係，經常出去運動的孩子，通常長的都很高，身體還健康，這種說法是有著科學依據的，經常運動的孩子骨骼發育的會非常好，孩子身體內的新陳代謝也會很旺盛，身體健康也比那些不愛健康的孩子要好上很多。

3、讓孩子多晒晒太陽：

很多人都不明白為什麼要讓孩子出去曬太陽，讓孩子皮膚白一點不好嗎？陽光可以補充孩子身體里缺少的維生素d，維生素d是我們孩子長高，不可缺失的元素，要是孩子一直在家呆著陽光照不到就會得上維生素d缺乏，一定要讓孩子多出去晒晒太陽。

4、檢查一下孩子的內分泌激素：

有的孩子長的非常矮，但是父母非常的高，這我們就應該注意，帶孩子去醫院檢查一下，看看是不是得上疾病，要是生長激素分泌異常就應該去及時的治療，要是孩子成年以後在治療就晚了。

要是孩子因為侏儒症或者是其他原因長不高，不用擔心，得上這些病是因為生長激素不夠導致的，在孩子骨骼沒閉合的時候可以去醫院打生長激素，越早越好。

5、保證孩子每天都能睡上8個小時：

睡眠不好的孩子，要是想長高的話是比較困難的，不要影響孩子的休息，也不要打亂孩子的作息時間，千萬不要讓孩子熬夜，熬夜的危害也是非常大的，第二天起來沒精神、乏力等等。也不要讓孩子經常吃一些零食，零食里有著很多的有害物質，可以抑制孩子的長高。

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