口臭？爆10年的口臭改善方法

有口臭的朋友會說，為什麼口臭我自己感覺不明顯，跟我說話的人反應卻很大，然後我就會很尷尬，不知道該怎麼辦。

因為口腔與鼻腔是連在一起的，所以，鼻子很難聞到口腔後面散發出來的味道。但是口臭卻是很影響社交的一個大問題，那麼今天就給大家解釋一下口臭的形成原因和緩解方法。

你知道口臭形成的原因是什麼嗎？

1.不注意個人衛生

這種人群可能就是在生活中不愛刷牙，吃完飯不漱口，不注重口腔衛生。

2.日常生活習慣

比如抽煙喝酒等不良生活習慣，也會導致口臭。

身體內的疾病

一些身體中的其他疾病，也會導致口臭，比如胃潰瘍，扁桃體炎等病症。

怎樣可以緩解口臭的癥狀？

1、注意口腔清潔

堅持早晚刷牙，飯後漱口，牙膏種類常更換。

2、日常生活起居要正常

生活中要多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不要太依賴零食。

3、注意飲食

要多補充維生素B6和微量元素鋅，多吃瘦肉、魚、蛋等蛋白質含量高的食物。

嗯，這些方法只能緩解口臭，並不能夠將口臭徹底解決掉，而且並沒起到殺菌的作用，如果遇到頑固性嚴重口臭，那該怎麼辦？嚼口香糖?漱口水？刷牙？不不不，用趙氏 金口.清，它是一款能夠將口臭徹底去除的口氣清新劑，不管你是暫時性輕微口臭，還是頑固性嚴重口臭，它都能解決掉，是薄荷，甘草，大青葉等純植物天然草本精緻而成的，入口清爽，沒有一點刺激性味道，能夠有效的解決九五成以上的口臭問題，出門方便攜帶，堅持用一段時間後，可以徹底清除口臭。

中醫認為，引起口臭的腸胃疾病，主要是胃火導致。胃熱引起的口臭，舌頭一般是偏紅，並且舌苔發黃。當腸胃功能出現絮亂的時候，腸胃出血、便秘、消化不良等現象發生，就會導致口氣上攻以及風火或者是濕熱，口臭因此產生。這種情況引起的口臭，該怎麼辦呢?有個很簡單的方法，那就是喝艾草酒。

艾草酒的做法

準備適量的新鮮艾草，一個可以密封的做酒容器，適量的白酒。如果處於春季是最好的，這時候的艾草鮮嫩。摘取新鮮的艾草新葉，洗乾淨後曬後，然後把艾草放入容器裡面，加入白酒密封5天。然後打開蓋子，把艾草取出來，然後絞汁，用等量的涼白開兌著喝，或者是加入適量的蜂蜜一起飲用，在睡覺之前喝，3天後就能夠明顯減輕口臭的情況

想要消除口臭，首先就要有良好的習慣

第一步就是要保持口腔滋潤和清潔，多喝水，睡前刷牙、飯後要漱口。

第二步則是飲食方面要清淡，高脂肪、刺激性、臭味、不容易消化等食物，都要少吃。

第三步是睡覺之前不要吃零食，這樣口腔容易滋生細菌，導致出現口臭。

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