男人過了40歲怕老太快，常吃這5種食物，激發荷爾蒙，男人味爆棚！

最補腎的食物，當然還是黑芝麻，它具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，尤其適合腎虛有腰酸腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發枯發落及早年白髮、大便燥結者。

蓮心很適合一些心腎不交，高血壓等飲用，是把成熟蓮子種仁內的綠色胚芽用以泡茶飲用，可治療心衰、休克、陽痿等病症，補腎固精功效，特別的能夠讓人滿意。如果感覺自己特別的怕苦，也是可以少量的放一些，這樣子可以讓自己慢慢地適應，長時間下來體質免疫力都會得到很好的提升。

辣木籽被稱為「奇蹟果」，自國就為印度人提供了日常所需的營養。健康程度不同的人吃辣木籽的味道不同，正常健康的人吃是甘甜的，肝功能勞損的人吃起來發苦。腎臟膀胱虧虛的人吃辣木籽是腥的。而辣木籽能保肝護肝，加快排毒，幫助戒酒，調節腸胃功能。可謂保護肝臟的不二之選！

南瓜含有果膠，果膠具有很強的吸附性，能幫助吸收體內的毒素、細菌、重金屬鉛、汞和放射性元素，可以達到解毒、排毒的效果。南瓜富含鋅，能消除亞硝酸銨的突變，抑制細胞癌變的發生，對於預防癌症，保護肝臟、腎臟有非常好的作用。

黑豆現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。

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