如何讓空調病遠離孩子？

【空調】作為炎熱夏季必不可少的一項救命裝備，你真的能正確使用嗎？

如果你長期處於空調環境中出現出現食欲不振、上呼吸道感染、畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛就代表著空調病找上你了。

老人、兒童和婦女都是其易感人群！

空調病

長期處在空調環境中而出現頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節酸痛等癥狀稱為空調病或空調綜合征。建築設計不完善、空調本身的缺陷和人們對空調的過分依賴都能導致空調病。其實，醫學上並沒有「空調病」這個疾病，這是一個社會學診斷的病名，通常凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就能稱之為「空調病」。

有多少家長由於錯誤使用，不僅自己，連孩子也得了空調病!

那麼，如何才是正確的使用方法呢？看小助手給你一一道來

正確使用方法

01

少開空調

對的，沒錯，就是少開空調，多利用自然風降低室內溫度，適量流汗是預防要訣

02

避免室內外溫差過大

室溫宜恆定在24度左右，室內外溫差不宜超過7度

03

風速要適當

室內空氣流速宜維持在每秒鐘20厘米左右，身體勿置於冷風直吹處

04

勿貪一時涼爽

不要一進家門就直接打開空調，開啟空調前，先開窗通風10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進入室內。空調開啟一段時間後，關閉空調，再開窗通風20～30分鐘，如此反覆，使室內外空氣形成對流，讓有害氣體排出室外。

05

空調要定期清洗

空調要定期清洗，不然會積聚灰塵、纖維，滋生大量細菌、病毒、黴菌、蟎蟲等。

06

兒童要特別注意

兒童免疫功能較低，使用空調時，出門前半個小時就應關閉空調並開窗通風，以適應室內外溫度變化。 有效的降低室內外溫差。

07

保持室內乾燥

使用除濕器，保持室內乾燥

要是現在已經得了空調病，怎麼辦呢？小助手還有辦法！

根治空調病

01

抵抗力才是關鍵

適當運動鍛煉流點汗，再洗個溫水澡。保持身體舒暢哦

最重要的還是要保持良好的生活習慣，保持身心健康，少用空調，多吹自然風哦！

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