在美容院的嫂子告訴我：夏季絕不能吃的這幾種食物，吃的越多皮膚越黑！

濃茶、可樂、咖啡、朱古力等 這類深色食物的攝取過量，會通過人體血液循環，時間長了就會反應在皮膚表層上，自然吃的越多皮膚就越黑。還容易長出色斑。

胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜更容易導致色斑。健康人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液就會傾向酸性，就會帶給人體不適的感覺，更容易促進皮膚色素斑的形成。

油炸食物 這種經過反覆煎炸過的食物吃了不僅容易發胖，並且所含的氧化物還會加速肌膚老化，記得要盡量少食。

檸檬、木瓜、青瓜，還有柑橘類的水果，這些都是屬於感光食物的，顧名思義就是見到陽光的話會變黑的食物，所以出門之前和出門都最好不要吃這幾種食物，每次在大街上看到人手一杯檸檬水，小編現在想想就覺得內心黑暗了。

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