男性肥胖也會導致不孕？備孕前你減肥了嗎？

原標題：男性肥胖也會導致不孕？備孕前你減肥了嗎？

雖然現在大家對於備孕是越來越重視，但是大多都是准媽媽一個人在奮戰，准爸爸大多就只是做到了戒煙戒酒。對於其他的，卻是不那麼在意的。

但有些因素不在意的話，嚴重的時候是會導致不孕的發生的，這其中有一個因素就是肥胖。說到肥胖會導致不孕，大家平時聽到的比較多的應該是女性肥胖會影響到生育，對於男性肥胖會導致不孕卻是沒那麼的了解的。

那男性肥胖是怎麼影響到生育的呢？

首先，男性肥胖會影響精子的質量及活力。

那麼多的可以殺精的傳言中，有一種是可以實打實的殺精的，那就是高溫。小蝌蚪的適宜生存溫度是比人體要低的。而肥胖男性的體溫會高於常人，並且腹股溝處因為脂肪的堆積，摩擦生熱也會導致陰囊溫度的升高。雙重夾擊下，小蝌蚪的質量堪憂，對於生育也就有了影響。

其次，男性肥胖對於生殖器官的生長是有著一定的影響的。

如果男性在兒童及青少年時期，就已經比較胖了的話，有研究表明其生殖器官的發育，也就是陰莖及睾丸的發育會較同年齡男性遲緩。

再次，男性肥胖會影響到生殖內分泌功能。

雌激素是在脂肪組織內產生的。這也就意味著脂肪越多，男性體內雌激素就越多。雌激素水平過高，甚至會導致男性出現女性化的現象。

最後，男性肥胖對於性功能也是有影響的。

肥胖男性相對於正常男性來說，一般性慾會比較低下，性交難度也會增加。並且男性的勃起功能障礙與腰圍也是有一定的關係的。即腰圍越大，越容易引起陽痿。

這些對於生育都是有著一定的影響的。此外，除了有導致不孕的可能，肥胖還會導致多種疾病的發生，可謂是有百害而無一利。那該如何界定是否肥胖呢？

大家可以根據BMI指數來進行判定，也就是體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）。如果指數高於24就是過重了，如果指數高於28就是肥胖了。還有就是男性要注意自己的腰圍，如果大於90cm，也是屬於肥胖的。

最後，男性如果肥胖，備孕時可不單單只是減掉體重這麼簡單的，還要做到有效的減少腰圍及體脂肪，這樣才能真正的達到健康。最後再嘮叨一句，一定要避免盲目減肥，以免對身體造成更大的傷害，對受孕更為不利。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！