木頭花架的製作方法 自製多層花架的圖解教程

自製木頭花架的教程，用長木條做出一個樣子時尚、好看的花架，做法並不複雜，但工程量比較大!

像搭積木一樣把木條做成架子，用螺絲釘固定。內部安裝上鐵絲網和黑色塑料膜，再倒土種入植物。

也可以種上一些蔬菜，多層設計可以在極大節約空間的同時，生產出更多的蔬菜以滿足日常生活所需。

禁忌一、愛吃油炸食物

炸雞、薯條、鹽穌雞、日本料理中的天婦羅等，都是外面裹了一層厚厚的油炸麵糊，雖然增加了口感，卻吸收了過多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。

禁忌二、愛吃高熱量食物

其實說得更直接一點就是不要吃宵夜，因為晚上睡覺時，人體的副交感神經活躍會使胃腸蠕動變慢、加速脂肪的合成，也就是晚上睡前所吃的食物，幾乎都會轉變成脂肪囤積在體內。最好的方式就是就寢前3個小時除飲料外，嚴禁進食。

禁忌三、愛喝含糖飲料

市售的罐裝、鋁箔包裝的飲料最好少喝，即使是果汁或是烏龍茶、咖啡、甚至連運動飲料等，也都加入了大量的糖份。最保險又健康的方法就是喝礦泉水、白開水。而且多喝水還可以幫助脂肪的燃燒呢！

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