警惕！晚上別吃這幾種食物，不僅會讓你發胖，還容易傷身！

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現如今個個引「肥」為戒，很多病症都是因為肥胖而起，它所帶來的不僅僅是穿衣難看，也已經成為健康殺手了。

而下面這些食物，是讓你發胖的源泉，我們日常生活中最好還是少吃一些。

食物一、泡麵

泡麵我們都知道是不健康的，添加了大量的防腐劑，高鹽分與味精，經常攝入高鹽會引發高血壓還損害肝臟，熱量也不小，夜宵經常吃泡麵，唯一的收穫就是「脂肪」。

所以偶爾吃吃就好，最好不要經常吃，雖然現在都是快餐式生活，還是要為身體著想。

食物二、燒烤

烤串兒在夏天可是最受歡迎的夜宵，先不說熱量問題，路邊燒烤衛生問題很難保證，其肉質食物多數都是發臭發霉，小販會用大量的材料來腌制，把味道蓋過去，幾乎沒營養可言，還讓自己變胖還增加患癌、寄生蟲的幾率。

食物三、蛋糕

很多人都喜愛吃蛋糕，因為蛋糕的口感很細膩，味道也很不錯，而蛋糕上的人造奶油，多數都是反式脂肪酸，這種物質不能被腸胃消化，長期食用不但讓你變胖對身體健康也有一定的影響。

不單單是蛋糕類食物，市面上很多餅乾也含有反式脂肪酸，所以要減少吃零食與蛋糕的次數。

食物四、炸雞翅

雞翅經過油炸後，其中的營養物質已被破壞光了，雖然吃著比較爽，可進入腸胃後極不利於腸胃消化，熱量還特高，不僅給身體帶來負擔還會引發肥胖。

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