無論男人女人，過了40歲，這2樣東西盡量別吃了，這樣做才能長壽！

人們常說，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年的時候要注重養生，又是用錢換健康，但實際上，無論是男人還是女人，年過40歲後，就算花費再多的錢也未必能換回健康。當我們年齡過了40歲後，身體已經進入了一個分水嶺階段，預防心腦血管疾病對於我們來講是很重要的一種措施。

當我們上了年齡就要懂得，一定要養生良好的飲食習慣，控制對食物的攝取，以下2樣東西啊，我們上了年紀，就最好不要吃了。保證我們心腦血管健康，養成良好的飲食習慣才能長壽。

1、、蜜餞

蜜餞是以桃、杏等果蔬為原料，經糖（蜜）熬制或者製作的食物，有添加或不添加食品添加劑2種類型，因為它非常的甜，受很多人喜歡，但是蜜餞中增加了大量的鈉元素，打破了心腦血管疾病人的鈉鉀平衡，對血管造成新的傷害，所以預防心腦血管疾病的人不合適多吃，而且上了年紀的人也要少吃。

2、榴槤

榴槤雖然聞上去味道臭臭的，但是口感的確好，很多人喜歡吃榴槤，但是吃著吃著就吃多了，導致上火。因為榴槤的糖分比較高，而且熱量也比較高，這些人群如果過多的使用榴槤的話，會影響到我們的血糖。不利於對病情的控制和治療，還會導致血管受阻，嚴重的還會爆血管、中風等情況出現，所欲為了預防心腦血管疾病，我們上了年紀的男人和女人，盡量少吃或者是不吃。

我們上了年紀，最好多吃粗糧、蔬菜、水果等鹼性食物，比如：玉米、紅薯等等。玉米是我國北方最常見的一種食物，但是它的營養價值很高，不管是玉米還是玉米面，都能夠幫助我們起到非常有效的降血壓以及保護人體心腦血管的作用。

不僅如此，上了年紀的男人和女人、心腦血管疾病患者要忌吃鹹菜等食品，每日鹽的攝入量不能超過5克，在治療心腦血管的時候，若不少吃鹽，會給我們的治療效果大打折扣。而且我們還要少吃油膩食物、少吃垃圾食物，保持生活有規律，魚、肉類、蛋類等酸性物質也要少吃，肥油、奶油、甜食以及動物內臟等高脂肪、高糖、高膽固醇食物更要少吃。

以上就是我們年齡到40歲之後，盡量少吃或者不吃的2種不利於我們心腦血管疾病的食物。做到飲食健康，飲食營養均衡，才能做到長壽。最重要一點，我覺得保持心情愉悅，才是治療疾病的良藥，你們覺得呢？

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