如何讓硬化的血管軟下來？教你4個可行的辦法，年輕人也要聽著！

「我感覺你的血管里充滿了「垃圾」！」某天，職業病纏身的小圈不禁指責起身邊的朋友。為什麼小圈這麼「義正辭嚴」呢？來看看小圈的朋友都為加速血管硬化做了些什麼，你就知道了。

久坐不動（呃...這個小圈也中箭了）、經常抽煙喝酒、最愛吃油炸食品、無論吃飯吃面特別喜歡拌各種各樣的醬（每天食鹽量絕對超6克）、經常熬夜壓力大，還挺著一個啤酒肚（大肚腩）。

「你說你還有救嗎？」「那你說該怎麼辦嘛？」

血管堵不堵，5個徵兆來判斷

「你這種絕對是血管堵塞的高危人群，別說小圈嘴毒，萬一哪一天就什麼梗了。」「我呸，沒一句好話。」血管堵不堵，可以通過幾個癥狀來判斷，大家都來對照著自查一下：

1、胸痛。不是那種女性的周期性乳房脹痛，也不是買買買剁手後的「我的心好痛啊」，而是胸口感覺疼痛，這是缺血嚴重的表現，如果是持續性胸痛，那就更危險，冠狀動脈全被堵住了，心肌梗死不遠了。

2、胸悶。從床上站起走動時，突然覺得胸悶氣緊，甚至暈倒，這種情況就要立即就診。

3、一側肢體無力。這很明顯是中風的前兆了，如果再加上口眼歪斜、表達不清，還是找醫生看看為妙。

4、尿量改變。如果「血管垃圾」產生在腎動脈，就可能使腎臟動脈血液供應減少，甚至影響腎功能，表現在外就是尿量改變，例如少尿。

5、下肢不對稱水腫。如果發現兩隻腳或兩條腿水腫的程度不一致，或是一側不腫另一側腫，往往是下肢深靜脈血栓的徵象。

那些廣為流傳的軟化血管方法，有哪些是可信的？

小圈希望以上癥狀你一個都沒有，但廣為流傳的軟化血管方法，或有一個是你家或你家親戚試過的，趕緊看看有沒有被「忽悠」了！

1、醋軟化血管（×）

醋的主要成分是醋酸，醋吃進去之後根本不會直接進入血管，何況自家有胃酸，不勞煩醋。

2、洋蔥（√）

洋蔥含有兩種硫化物結合體，有保護心血管的作用。

3、紅酒（×）

傳言「喝紅酒可以軟化血管」，主要因為其中所含的「白藜蘆醇」。但紅酒中這種物質含量很低，至少要喝幾百瓶，還沒軟化血管，就酒精中毒了吧。

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