女人最傷子宮的5種「行為」，最後一個你可能每天都做，要警惕了

飲食不注意：女性在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱後，也要分季節、適可而食。

私自墮胎：有些人為了隱瞞他人，會自己去買一些墮胎藥來吃，但是這種方式是絕對不可取的。這樣對女人的身體特別不好，還容易有生命危險。

剖宮產 : 由於避免了產婦的疼痛，所以很多女人選擇剖宮產。但是，剖宮產對女人的身體會造成很大的傷害，特別是對子宮的傷害特別明顯。研究發現，超過2次剖宮產的女性，子宮患病的幾率提高2倍以上。

性生活不衛生：會導致女性子宮感染細菌和病毒的風險大為提高，女人患婦科炎症，包括宮頸炎、盆腔炎、子宮附件炎等炎症的風險要提高1倍以上。

睡姿：女性子宮是前傾前屈位，如果睡姿不能順應子宮的方位，時間一長，就會影響子宮的健康。在所有的睡姿中，仰卧是最傷子宮的睡眠姿勢。仰卧容易造成後位子宮。後位子宮可能導致女人產生痛經、月經量多等問題。因此，要保護好子宮，選擇合適的睡眠姿勢，是非常重要的。女性最佳的睡姿是右側卧位。

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