從洗剪吹到五星級健身教練，親身上講台示範動作，滿身肌肉帥呆了

1989年7月出生的他人在江蘇，健身前後對比照不難發現，從洗剪吹到五星級健身教練，健身真的宛如整形師，時間把他雕刻成理想中的模樣。

2014港京十大星級健身教練，健身114網五星級健身教練，2017澳門環球賽健體冠軍，fst-7認證導師，他身上有太多的標籤，而健身對於他來說，早已成為了一輩子的事業，這條路無論有多艱辛，自己都會微笑面對一切，一直向前。

因為身材太好，身上的每一塊肌肉都像是教科書般的標準，於是，每次老師授課，他都要親身上講台示範動作，滿身肌肉很驚艷，這樣的模特樣真是帥呆了。

別急，有壞事，就有好事 。安靜等待，這段時間要有所進步。今天深蹲，大腿是人體最大肌肉群之一。大腿的鍛煉對健身多多益善。狀態下滑嚴重，痛昏腦漲的。蹲後堅持踩完30分鐘有氧單車。就是要戰勝自己。

他說，對追求健康的人來說，把握擇時營養和擇食營養都很重要，我覺得不存在真正的垃圾食品和健康食物，什麼東西吃多了對人體來說都變成多餘，很多美味食品也並不是完全不能碰觸，把握一個度就好了。

不畏將來、不忘過往！儘管你很累，但你還是要在夢想的道路上，不斷前行！

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