調理失眠中醫好還是西醫好，看完你就知道答案了！

調理失眠，最常用的方法就是中醫與西醫兩種。有朋友說，中醫是傳承了五千年的文化，雖然繁瑣，但根治徹底；也有朋友認為失眠一片安定片就搞定了，快捷又有效。那麼，到底是西醫好還是中醫好？今天我們就從專業的角度為大家解析。

西醫治療失眠

西醫認為，很多因素都可以造成失眠，精神因素、機體疾病、文化程度、生活習慣以及工作環境、睡眠條件等因素與失眠的形成有著密切的關係。心理因素造成的失眠被人們所重視，如情緒不穩定，心情抑鬱、過於興奮、生氣憤怒等均可引起失眠。

臨床有如下表現：1入睡困難；2不能熟睡；3早醒、醒後無法再入睡；4頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做噩夢；5睡過之後精力沒有恢復；6發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復；7容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感；8很多失眠的人喜歡胡思亂想；9長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症，而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。

西醫會採取以下治療方案：1心理治療。2藥物治療：如米安色林、阿米替林、多塞平、馬普替林等。3其他治療：生物反饋。可加強自我放鬆訓練，對於減輕焦慮情緒有效；體育鍛煉；調整生活習慣，如取消或減少午睡，養成按時睡眠的習慣。

中醫治療失眠

中醫對於失眠有自己的一套治療方法。

首先從五臟論治，中藥調理失眠一般是通過調和氣血平衡陰陽來達成的，從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治體系，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法、清心寧神、調和肝脾法等治之，從而改善失眠。

其次從精神方面輔助。中醫認為，精神調治也是治療失眠症的有效方法，臨診中還應隨證採用精神調治的方法，以消除患者的顧慮及緊張情緒，保持精神舒暢。對因情志不抒或緊張而造成的失眠，精神治療更有其特殊的功效。

最後中醫還將各種藥材納入枕中，使睡眠更加舒適，減少失眠的發生。這裡將教大家一個能夠預防和治療失眠的方法—自製失眠安神中藥枕。

去藥房買當歸10，川芎10，珍珠母10，茯神10，硃砂3，菖蒲10，炙遠志10，燈芯草3，檀香4，合歡花10，浮小麥10，姜半夏10，秫米10，夜交藤10，玫瑰花10。（單位：份）。將這些藥材研磨成粉末，放在特質的布袋中，再填充一些海綿或棉花就能當作枕頭使用了。每晚枕著中藥枕睡覺，會聞到一股淡淡的中藥香味，在中藥香味的作用下，人也少了一些胡思亂想，睡眠效果由此得到提高。

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