陪不陪孩子吃飯，藏著孩子的未來，跟成績也有聯繫

01

有一種幸福叫「陪伴孩子成長」

小河老師在媽媽群里提過這樣的問題：你有多久沒有陪孩子好好吃飯了？

頓時引發了熱烈討論。在眾多消息里，我印象最深的是來自一個孩子的控訴：

你們只在意我考第幾名，卻從來不知道我內心的想法。你們捫心自問有沒有真正關心過我，多久沒陪我吃過一頓飯了？

上個月我生日，我們好不容易聚在一起，爸爸還不是忙著接電話，你忙著刷微信。我才是你們最大的事情啊！

發信的媽媽很難過地解釋，自己與丈夫常年奔波於生意。雖說很少陪伴孩子，但吃的穿的都是給最好的，沒想到孩子會因為很少陪她吃飯而心生怨恨。

是啊，當生存問題與陪伴孩子相撞，我們常常會處於兩難的地步。有些家庭不具備陪伴的條件，小河老師表示也可以理解。

最後，一位做律師的媽媽發表了不同意見，她說，法庭上一些問題孩子，大多數是父母很少陪伴，尤其是很少在一起吃飯。孩子其實挺可憐的，內心非常孤寂。

但其實，極端的事件，就是平淡的日常積累起來的。此話一出，媽媽們頓時沉默下來，陷入了沉思。

成長的過程，每個孩子都渴望愛，也極度渴求安全感。身為家長，千萬不要忽略，那些隱藏再情緒底層巨大的瘡口啊。

父母們不要覺得陪孩子吃飯無關緊要，如果連跟父母在一起吃飯都變成了一種奢望，親子之間還算得上親密嗎？

02

你的餐桌上，藏著孩子的未來

真正的教育，不是讓家長犧牲所有時間和精力去照顧孩子，給他們最好的物質條件，而是努力經營好自己的家庭。

華人首富李嘉誠認為，餐桌上能培養孩子未來成功需要的各種品質。

餐桌上的20分鐘，不僅能聆聽兒孫們對世界的看法，還能幫助孩子養成良好的用餐習慣，培養他們的感恩心理，增進情感的流動。

孫子、孫女年紀都很小，要演繹生動，難度很高，但李嘉誠卻樂此不疲，親任導師準備課程，既有道德討論，也有文化批評、世界經濟。

3年來，看著兒孫們慢慢變得聰明、有趣、善良。在李嘉誠看來，好好陪伴孩子，是比金錢更重要的事情。

在餐桌上，孩子能學到的東西真的很多。

1、學習成績會更好，青少年失足率更低。

美國哥倫比亞大學藥物濫用預防中心（簡稱CASA），每年都會做大量調查研究孩子們的晚飯狀態，他們發現在孩子的成長中家庭吃飯時間非常重要。

家庭就餐次數不低於5次的孩子比就餐少的孩子獲得高分的比例多2倍，曠課率少30%。缺少爸爸陪伴的孩子，對藥物和酒精的依賴性更高，成為問題少年可能性更大。

2、學到更多辭彙，以後的學習能力更強。

早期，孩子對世界的認知程度，正是從父母的觀念或交流中獲取的。

小學生的辭彙量掌握能力與他們高一時期的閱讀理解能力有著很大的關聯。孩子的學業成就受語言能力左右，而學習成就的重要基礎就是擁有強大的辭彙量。

良好的氛圍，可以喚起人們交流的願望。孩子的好奇感很強，注意力也能大部分集中在大人的對話上，學到更多的辭彙量，這對於培養專註力是非常有好處的。

如此看來，陪孩子吃飯，可真不是小事！你一定想不到，陪伴孩子吃的每頓飯里，都藏著他未來的樣子。

03

餐桌上的會話，藏著孩子的幸福

吃飯，是一件很有儀式感的事情。比起和孩子一起吃飯，我更在意，家長在吃飯的時候和孩子聊什麼。

想要在餐桌上好好交談，首先需要營造一種輕鬆、愉悅的進餐氛圍。氣氛不好導致的最明顯的問題就是，每個人草草吃幾口，今天又要倒掉好多剩菜剩飯。

至於話題的選擇上，一涉及到學習，就很容易給孩子帶來心理上的壓力，讓氛圍變得壓抑。

時間一久，孩子會把「吃飯」和「不愉快」聯繫在一起，變得排斥和父母一起吃飯，不喜歡回家吃飯，還可能會引發厭食、叛逆。

你不妨試著輕鬆地聊聊他的朋友、各自遇到的趣事，討論一些新聞時事，注意不要選取那些悲慘傷痛的新聞和敏感話題，它們會影響孩子進餐的情緒。

在這裡，有一個很重要的準則是：你要學會傾聽，讓孩子多說話。

當晚餐時間成為一個家庭分享的時刻，雙方可以充分表達自己，孩子和家長之間溝通的橋樑會更加穩固。

在孩子小的時候，讓我們的感情深入到他內心深處。

高質量的陪伴，家長不僅要以身作則，還需排除電子產品的干擾。

當父母花更多時間關注手機時，常常帶給孩子深深的失落。進餐的時候，別再讓手機、電視等綁架了你或你的孩子。

那些餐桌上冷冷清清的家庭，孩子的幸福感會大打折扣。看似簡單的幾道家常小菜，實則是父母的陪伴和呵護，也藏著一個家庭的溫度。

世界上有一種傷害叫「陪著孩子」，有一種幸福叫「陪伴孩子成長」。當孩子長大了，離家遠了，他仍然會記得家人一起吃飯的溫馨場景，因為那裡有愛的流轉。

一家人坐在一起，認真、開心地吃頓飯，其實就是幸福離我們最近的時候，也是我們能給孩子最好的禮物。

廣廈千間，夜眠僅需六尺；家財萬貫，日食不過三餐！

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