想生出白凈漂亮寶娃？孕後多吃「水果皇后」，等於吃天然葉酸！

寶媽都會希望自己的寶寶是白白胖胖的，但是很多人都會覺得，寶寶的白皮膚是靠遺傳因素決定的，如果父母皮自膚不太好的話，可能生的寶寶皮膚也不會很白的。小麗現在懷有寶寶六個多月了，她很是當心，寶寶生下來很皮膚會不會很差啊，因為她們二口子的皮膚都不是怎麼好。真的是這樣嗎？其實不然，寶寶的皮膚也可以通過吃一些食物來改善，尤其是以下三種食物，具有美白的功效，孕媽常吃的話，可以讓寶寶的皮膚變得更白。

一、獼猴桃

獼猴桃被稱為水果皇后，含有豐富的葉酸，鈣，鐵等營養素，而且它含有的維生素c可以抑制黑色素的形成，讓寶寶的皮膚變白，還有助於消除皮膚上的雀斑，不但對孕婦有很好的潤膚作用，還對即將出生的寶寶有美白的作用，因此，孕媽媽們要想寶寶皮膚好，就一定要多吃獼猴桃。

二、番茄

番茄含有多種營養物質，能夠促進寶媽的色素減少或消失，因此寶媽吃一定量的番茄，可以讓寶寶的皮膚變得潔白無瑕。尤其小番茄，小番茄中的番茄紅素有助於皮膚的伸展，能夠使皮膚變的細嫩光環。常吃西紅柿的孕婦不但自己不會出現黑眼圈，不易被晒傷，還對即將出生的寶寶提供良好的營養元素，使寶寶的皮膚變得白皙光嫩。

三、蘋果

蘋果中含有眾多的微量元素，比如鐵和鉀元素，增強寶寶的免疫力，平衡血壓，另外他還有大量的維生素c能夠美白肌膚，改善膚色，所以想要寶寶皮膚白，不長黃疸，那媽叫就要多吃蘋果哦。而且吃蘋果有助於消化，對寶媽的腸胃系統也很有幫助。

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