這菜老婆常吃，清腸胃減肥，一周瘦7斤，腿細了，皮膚變的老好了

世界上什麼不能放下，對於吃貨來說，當然是美食了，很多人由於控制不住自己的嘴巴，經常吃宵夜，或者是暴飲暴食。吃貨的心裡是痛苦的，一邊想要吃，一邊想要減肥，怎麼辦呢，小編來為大家想辦法，能讓你解饞還能瘦肚子。

很多人不相信，吃也能瘦，怎麼可能，我這不吃還不瘦呢，聽小編慢慢說，在我們生活中，有一些蔬菜是具備減肥的功效的，常吃是可以瘦下來的。這樣就不用吃減肥藥或者節食來達到瘦身的目的了。

絲瓜有很多吃法，油煎絲瓜，做絲瓜湯，或者清炒絲瓜，絲瓜無論怎麼做都好吃，今天，小編為大家介紹的是絲瓜炒雞蛋，現在這個季節，絲瓜是時令菜，而且很便宜，三塊錢就炒出來就夠一家人吃的，做這個菜很簡單，需要的食材也不多。

我們先把買回來的絲瓜去皮，在清洗乾淨，切成小塊備用，然後把雞蛋打碎在碗中，加點食鹽，然後均勻的攪拌。開火炒鍋燒熱之後，就可以倒油進去，先把雞蛋放進去煎，等兩面金黃色的時候，就可以盛出來備用。

再把鍋中加點油進去，把提前備好的絲瓜放進去翻炒，等絲瓜變色之後，把煎好的雞蛋倒進去一起翻炒，加點鹽進去，快速的翻炒幾下就可以出鍋了。

一道瘦身美容菜就做好了，是不是很簡單呢，絲瓜含有大量的水分，被稱為「美人水」，絲瓜本身含有大量的維生素C，維生素B1，鈣，磷，鐵等營養成分，都是人體所需要的營養成分，其中含有的維生素B，C，常吃可以祛除臉上斑點，使皮膚變的光滑，這菜老婆常吃，清腸胃減肥，一周瘦7斤，腿細了，皮膚變的老好了，愛美的女生一定要多吃哦。

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