懷孕後總是各種擔心？其實這3個孕期禁忌都不準，別被坑了

原標題：懷孕後總是各種擔心？其實這3個孕期禁忌都不準，別被坑了

文|淘媽

靜靜平時特別喜歡吃辣，可以說是那種無辣不歡的人。可是自從懷孕後，靜靜就常聽身邊的人說這不能吃，那不能吃，其中有一個就是不能吃辣的。這可真是苦了愛吃辣的她，但是為了胎兒的健康，她只好忍著。在7個月的時候，實在忍不住了，就偷偷的買了包辣條解饞。吃完後又特別的後悔，害怕胎兒出現問題，事實證明胎兒沒有受到任何影響。確實孕期有很多方面的禁忌，但是這3個沒有那麼嚴重，太相信的話反而會坑了自己。

1. 不能吃辣

就是我們開始提到的靜靜的這種情況，說懷孕後孕婦不能吃辣的。這種說法確實有一定的道理，因為吃的辣椒太多的話，孕婦容易上火，而且會導致便秘。但是也不是說一點都不能吃，只是注意量要少一點，偶爾吃一點是沒事的。而且辣椒中含有一些豐富的微量元素，可以提高孕婦的免疫力，增強抵抗力。

2.不能玩手機

在我們傳統的觀念里，就是覺得手機、電腦這些電子產品是有輻射的，如果經常使用的話會影響胎兒的健康發育。確實，手機、電腦這樣的電子產品是有輻射的，但是已經有實驗證明，它們的輻射非常小，甚至可以忽略不計。所以並不能說孕婦就不能玩這些電子產品，但還是應該注意玩的時間和頻率。如果長時間玩手機的話，孕婦的眼睛會出現乾澀、充血的情況。而且玩手機的時候低著頭，會讓頸椎受不了。所以孕婦可以玩手機，但是要少玩，盡量多休息、多運動。

3.睡覺要左側卧

相信多數孕婦都聽過這樣的說法，那就是懷孕後一定要左側睡，這樣對胎兒好。確實，對於大多數的孕婦來講，左側睡可以預防胎兒缺氧、缺血，有利於胎兒的發育。但是這種睡姿並不適用於所有孕婦，對於那些有心臟疾病或者是子宮呈左旋狀態的孕婦來講，左側睡反而是危險的。所以孕婦要根據自己的情況，選擇自己覺得舒適的睡姿，這樣對自己和胎兒都好。

這3個禁忌，你信過幾個？

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