這 3 件毀皮膚的事，皮膚科醫生絕對不會做

皮膚是會說話的，皮膚上寫著你的年齡和生活狀態。

隨著時間推移，要是不注意保養，暗沉、痘痘、色斑、細紋……各種皮膚問題都來了。

聊皮膚保養，我覺得我還有有資格的。下面的照片是我懷二胎的時候，皮膚狀態還是很健康。

圖片來源：作者提供

作為皮膚科醫生，我一直相信，20歲的美，大半是仗著年輕；30歲的美，全在保養二字。

其實當醫生很忙的，有的時候我會從早上8:00連續工作到晚上10:00，中途連吃飯的時間都沒有，而且我還是兩個孩子的媽媽，自己要帶孩子。

很多朋友看到我皮膚保養得那麼好，都會來問我護膚相關的問題。不聊不知道，一聊才發現，很多人護膚的方法都錯了，即使再好的護膚品也是白搭。

誤區一：爽膚水要用化妝棉塗

大家都知道保濕的重要性，沒事的時候敷敷面膜，洗完臉第一件事就是抹爽膚水。

注意保濕是沒錯，但抹保濕水真的沒必要用化妝棉。

用化妝棉在臉上抹，容易破壞我們皮膚的天然屏障——角質層，導致皮膚更容易泛紅、敏感。

我還見過有人拿著化妝棉在臉上來回磨擦的，這可是自己的皮膚啊，這樣保濕，用再好的爽膚水、化妝水都是白搭。

誤區二：防晒霜用量不足

紫外線不僅會讓人變黑，還會加重痘痘、雀斑、讓皮膚老化、變得鬆弛、產生皺紋……這是多少昂貴的護膚品都救不回來的。

其實我周圍很多媽媽都知道防晒的重要性，但是在實際做的時候，只做到了「堅持」，沒做到「做足」。

什麼都能省，防晒霜真的不能省。想要防晒有作用，防晒霜必須厚塗，如果是夏天，還要根據情況每2～4個小時補塗一下。

厚塗是什麼概念呢？

如果是歐美系比較濃稠的防晒霜，抹臉一次需要一枚一元硬幣的大小，如果是很稀薄的質地，大概要兩枚硬幣大小。所以，夏天的時候我兩周就要用完一瓶小包裝防晒霜。

左邊和右邊分別是錯誤和正確的用量

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誤區三：用速效美白霜來美白

我要嚴肅地告訴大家：美白不存在「速效」這回事。

所有號稱「速效美白」的產品，極有可能含大量激素、鉛、汞等成分，而這些都屬於非法添加物。

雖然用的時候你會發現皮膚有明顯改善，整個臉水嫩水嫩的，但用不了多久，皮膚會越來越敏感，臉上也紅一塊紫一塊，這種患者我見過很多很多。

想要美白，有更多安全有效的成分，比如熊果苷、曲酸，雖然見效沒那麼快，但重要的是白得健康。

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30歲還能擁有20歲的皮膚

從業近 10 年的時間裡，我接觸了數千名被皮膚問題困擾的女性，我深刻的感受到，對於女人來說，皮膚好不僅僅是顏值問題。

皮膚好了，自信就由內而外的展現出來了。

我把自己的經驗和知識整理出來，和丁香媽媽一起開發了一套護膚課，如果你想找回自己 20 歲時皮膚狀態，它或許可以幫到你。

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