高溫應「烤」，謹防這些「熱」隱患

比火熱的俄羅斯世界盃更刷存在感的，也許就是高溫天氣了。「一到夏天，長沙人見面都是『熟』人」已不是段子，而成了長沙市民的真實心聲。一組數據足以說明高溫火力之猛：25日至28日，長沙迎來高溫「四連擊」，高溫黃色預警每天一發，氣溫「起步價」便是29℃，最高溫36℃也「巋然不動」，活脫脫白天「烤」夜裡「燜」的節奏。「燜煮模式」還要持續多久？會對城市及市民生活造成什麼影響？記者從省市氣象台得知的消息，可能會讓市民覺得更「悶」，因為更熱的日子還在後頭。

火力全開，高溫持續坐鎮

這幾天，長沙藍天白雲，空氣清新，本應是戶外運動的好時機，但人們卻難抵「炎值」爆表的熱。昨天長沙最高氣溫36℃，成為長沙6月以來第7個高溫日。根據市氣象台預報，高溫天氣將持續至月底，30日前都是以晴朗天氣為主。

根據氣象數據，長沙歷年6月平均氣溫為25.7℃，去年6月平均氣溫為24.5℃。「目前來看，今年6月氣溫是偏高的。」長沙市氣象台台長丁玄解釋，今年如此之熱，是因為受年初拉尼娜現象的後續影響，「菲律賓附近受到異常氣旋性環流控制，使我國東南沿海地區處於異常北風控制中，導致水汽輸送較常年明顯偏弱，進而造成了長沙地區前期降水明顯偏少。」沒有雨水降溫，高溫天自然難捨難分。

不過，長沙人熱得並不「孤獨」。河北多地突破40℃，杭州的教室不得不放冰塊降溫，青島的海濱浴場人多得如同下餃子……根據中央氣象台預報，我國高溫面積預計會達到今年以來最廣，主要出現在華北、江南和華南北部以及新疆部分地區，大約135萬平方公里。湖南的「熱不停」模式也持續在線。監測顯示，27日8時至28日8時，全省共35個縣市氣溫超過35℃，其中華容以36.8℃居於高溫榜首。

「熱得沒有力氣吐槽了。」家住頂樓的市民黃茜每天臉紅心跳、汗流浹背，家裡空調溫度再低也沒有涼意，「感覺不止36℃啊。」氣象專家解釋，按照世界氣象組織規定，氣象部門發布的溫度是百葉箱中溫度計所測量的溫度，而這個溫度計處於相對通風、距地面有1.5米的箱體內，在相同氣溫下，人們會因濕度、太陽輻射、著裝顏色甚至心情等的不同而產生不同的冷暖感受。

夏季的高濕度也加大了「燜」的體感。假設氣溫28℃，相對濕度80%的話，體感溫度約為32℃。如果濕度達到90%的話，體感溫度就能達到34℃。「這也是長沙人在晚上依舊感受不到涼意的原因之一。」丁玄說。

今年主汛期內出現較重乾旱

不光熱，今年進入主汛期的長沙，雨水來得也不如往年「勤」。

記者從長沙市氣象局獲悉，今年長沙地區氣候異常，降水偏少，主汛期內出現較重乾旱。入汛以來，全市平均降水量372毫米，較常年偏少40%。雨水下得少，也下得不平均，東部多於西部。寧鄉、望城大部分降水量為400毫米至500毫米，局地少於400毫米；城區、長沙縣大部分為500毫米至600毫米；瀏陽中北部為600毫米至800毫米。根據綜合氣象乾旱指數監測，各區縣已出現中度或重度氣象乾旱。6月23日，寧鄉已打響了人工增雨第一炮。

不僅汛期，上半年的降水都偏少。數據顯示，長沙地區有氣象記錄以來，歷年1月至6月降水量最小值為2007年的600毫米。今年1月至6月的降水量不足600毫米，或將突破歷史最小值。

按照目前預報，受副熱帶高壓控制影響，長沙晴熱高溫天氣將持續到月底，雨季也將基本結束。而7月初，長沙將迎來陣性降水，氣溫將短暫退回至高溫線以下。不過7月上旬無明顯降水過程，高溫天很可能重返。湖南氣象台預報同樣顯示，6月30日至7月1日湘北有降雨過程，一周內無冷空氣影響，高溫天氣維持，最高氣溫39℃左右。

7月至9月是長沙的高溫少雨期，市氣象局提醒接下來要做好抗大旱、抗長旱的準備。建議儘快採取必要的蓄水、保水、增水、調水等措施；及時抓住有利時機，開展人工增雨作業；同時防範7月、8月有可能出現的強降水過程。

高溫天市民如何應「烤」？

日最高氣溫35℃以上，就是高溫天氣。連續3天以上的高溫天氣過程稱之為高溫熱浪（或者高溫酷暑）。高溫天氣會給人體健康、交通、用水、用電等方面帶來嚴重影響，更容易出現火災、燙傷、熱射病、中暑等「熱」隱患。

高溫天氣如何應「烤」？氣象專家提醒公眾，應做好自我防護，比如盡量避免或減少戶外活動；充電器使用完後及時拔出；檢查電路，車內不放易燃物；未成年人不單獨外出遊泳等等。

衣服最好選擇吸汗、寬鬆、透氣的，貼身衣服最好是純棉製品；宜穿淺色衣服；要注意勤洗勤換；室內公共場所溫度過低記得及時加衣。飲食上適量飲淡鹽開水、涼茶、綠豆湯等；不可過度喝冷飲；宜吃清淡食物，不宜吃剩菜剩飯。生活習慣方面，適當增加午休，保證睡眠時間；電扇不要直接對著身體長時間吹；進出空調房間注意適應室內外溫差，空調最佳溫度應設定為26℃至28℃。

盡量避免或減少戶外活動，尤其是10時至16時不要在烈日下外出運動，且要採取打遮陽傘、塗防晒霜等必要防護措施，帶上充足的水及防暑藥品；不要長時間在太陽下曝晒，注意到陰涼處休息；渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡；謹防車輛自燃，定期檢查車況；若有人中暑，要迅速抬至陰涼通風處，馬上撥打120求救。（記者 張洋子 通訊員 王向）

科普百分百·助力科普中國，讓科學知識在網上和生活中流行起來。溫馨提示：以上為科普百分百網上閱讀所瀏覽內容，轉載分享只為知識傳播和學習宣傳，本文內容僅代表原作者觀點，如有意見建議，請私信留言，我們會及時處理。歡迎關注，謝謝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！