眼睛是我們重要的視覺器官，保護視力是我們每個人要做的事情。對於近視，相信大家都不陌生，越來越多的人戴上了近視鏡。但是對於近視，你都了解多少呢，下面我們就來簡單介紹一下近視。

關於近視的兩三件事，你了解多少呢？別讓視力阻擋你的未來

什麼是近視呢？簡單的說，近視就是看的清楚近處的事物，但是看不清楚遠方的事物。一般來說，輕度近視對我們的生活和工作影響不大，但是如果發展成深度近視，對視力危害就大了，也有可能引發一些眼疾，比如飛蚊症、視網膜脫落、視網膜出血。

近視是由多種因素導致的，主要是遺傳和環境因素共同作用的結果。如果父母雙方都有高度近視，則子女近視的幾率很多。環境因素主要有以下幾點：

1、用眼過度：長時間用眼，眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息，長此以往，近視就發生了。

2、近距離用眼：書本與眼睛的距離過近，使睫狀肌發生痙攣，喪失了正常的靈活性，視遠時不能及時鬆弛，長期發展下去就形成了近視。

3、用眼不當：躺著看書、趴在桌子上看書、在過強或者過弱的光線下看書、走路時候看書等，都是不正確的用眼方式，對視力的影響大。

4、睡眠不足：長期熬夜的人會精神不濟，頭昏腦脹，眼睛疲勞，加重了眼睛的負擔，促使近視發生。

5、缺乏營養：我們的眼睛也是需要補充足夠的營養的，如果飲食結構不合理或缺乏某些重要的營養物質可能會誘發近視。

可見，正確用眼是很重要的，我們要保護好眼睛，遠離近視。眼睛出現了不適要重視，及時去醫院檢查，及早發現眼疾並治療。

眼疲勞是很多人會出現的，眼疲勞也不能忽視，因為長期的眼疲勞會引發很多不適。葉黃素對眼睛有好處，可以保護視力，而且葉黃素是人體不能合成的，只能額外補充。

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