幼兒營養食譜：鮭魚炒飯

今天帶來鮭魚系列的第一款飯類菜肴——鮭魚炒飯。適合2歲左右的寶寶食用哦。同樣的材料豐富，同樣的營養十足！一起來看看這幼兒食譜吧！

幼兒營養食譜：鮭魚炒飯(圖)

食物原料：

白飯100克、鮭魚20克、紅蘿蔔10克、玉米粒10克、洋蔥10克、青豆仁5克、蒜末少許、鹽1克、油1/2小匙

製作方法：

1、將紅蘿蔔、洋蔥切小丁備用。

2、鮭魚切丁汆燙備用。

3、起油鍋放入鮭魚丁、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、蒜末一起拌炒約1分鐘，至香味溢出後放入白飯，轉大火，將白飯炒散並加入玉米粒，及青豆仁拌勻約1分鐘，最後放入鹽調味即可。

食譜類別：

2歲寶寶食譜

營養經：

紅蘿蔔、玉米粒、青豆、洋蔥等食材，加上鮭魚，一起拌炒，然後再加入白飯，就成了一道色香味俱全的五色炒飯，非常適合寶寶食用，豐富的營養成分，還能提供寶寶腦部良好的發育。此外，五色鮭魚炒飯，也很適合懷孕後期的媽媽食用，它不但能提供足夠的熱量，另外優質的蛋白質，可使媽媽肚子里的寶寶頭髮育良好！

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