生氣使人醜陋，要知道你那麼美
換位別人難處，權衡生氣弊端，我們很容易不再生氣。
從前，有一位富家小姐，她特別在乎自己的容貌，但是天生一副壞脾氣，動不動就火冒三丈，身邊的人做事如果不合她的心意，她也會暴跳如雷，惹得身邊的人唯恐避之不及。
有一次，正當她生氣的時候，母親拿了一面大大的鏡子放在她的面前。
看著鏡子里因為生氣而臉紅脖子粗、嘴角歪斜、眉頭緊鎖、毫無美感的樣子，她才恍然大悟，原來生氣時的自己如此醜陋。
後來，每當她忍不住想要生氣的時候，眼前就會浮現自己那張不堪入目的臉，想到生氣竟然會讓自己這麼難看，就再也不亂髮脾氣了。
古人說，相由心生。
控制好自己的脾氣，少生氣，多微笑，做個內心從容淡定的人，優雅地度過餘下的歲月。
年前回家過機場安檢時，前面有個姑娘被查出攜帶液體超標，姑娘說那瓶卸妝水250ml，她用得連三分之一都不剩，肯定不會超過100ml。
但安檢人員解釋說，瓶身包裝需要小於或等於100ml，超過需要辦託運，或者如果一個月內返回的話，可以填下單子，回來憑單取物。
姑娘聽完就生氣了，把那瓶卸妝水扔掉後，重手重腳地收拾行李，嘴巴里還嘟囔著安檢人員為難她。
與她同行的女伴了解完事情後，一路上邊走邊勸她：
首先，對於100ml的容器，安檢人員好執行，若是100ml的液體，他們也不好測量；
其次，不就是一瓶快用完的卸妝水嗎，很多連鎖美妝店都有買的，舊的不去，新的不來；
最關鍵的是，人生氣時臉部產生的毒素會毀容，你說你護膚養生那麼久，卻被生氣搶風頭，多不值當。
剛剛生氣的姑娘也在女伴的安慰開導下，臉色陰轉晴，兩人很快聊起別的開心事。
在旁竊聽的我很想把這個畫面定格在腦中，以後在我生氣時，我也要精分出一個像生氣姑娘身旁的女伴，自我開導，轉氣為安。
當我們遇到倒霉的事情時，如果覺得別人在故意為難我們，我們會情不自禁地越想越氣，但如果我們分出一個理性的分身，分析客觀原因，換位別人難處，權衡生氣弊端，我們很容易不再生氣。
在我看來，有三種氣最生不得。
一是生悶氣。
我記得作家吳淡如列過一個「世事損利衡量表」:
利人利己：每個人都應該做；
利人損己：慈善家；
損人利己：自私鬼；
利人不利己：笨蛋；
單純損己：蠢到死，例如，生悶氣。
二是遷怒。
我又要拿出我同學的例子來說，她畢業在銀行做櫃員，有次不小心把本該自己留存的傳票遞給客戶，後來幾經周折去客戶家裡拿。
她回家後心情特糟糕，把氣發到男友上，沒說工作上的事，而是找其他茬、炒冷飯、翻舊賬，鬧到當場分手。
如果要生氣，一定要找到真正的對象，如果同學說生自己的氣，男友肯定安慰她，可她張冠李戴地去生男友的氣，反而擴大傷害面，得到更糟的結果。
三是為小事抓狂。
有有一位禪師很喜歡養蘭花。
一次他外出雲遊，便把蘭花交給徒弟代為照料。徒弟知道這花是師父的心愛之物，也照顧得格外仔細，蘭花一直生長得很好。
可是就在禪師回來的前一天，他不小心把蘭花摔到地上，花枝折了不少，他非常擔心。
沒想到禪師回來後看到受傷的蘭花，並沒有生氣，也沒有懲罰徒弟。
徒弟戰戰兢兢地問禪師為何不生氣。
禪師笑了笑：「我當初種蘭花，不是為了今天來生氣的。」
不難理解，禪師種蘭花，為的是心底開心。如果因為蘭花受傷而生氣、鬱結於心，反而違背了自己種花的初心，那太虧了。
生活中有那麼多美好的事情值得我們去品味，把心放寬，把事看淡，才能感受到世界的樂趣無窮。
所以減少生氣很必要，我有些內心戲和大家分享一下：
1、意識到快要生氣時，分出一個理性的談判專家。
談判專家負責拷問自己幾個問題:你因為什麼而真正生氣？這麼生氣到底值不值？怎麼做才能滿足真實訴求？
一人分飾兩角，戲精但有用。我一般自問自答到第二個問題的時候，氣已經消得差不多了。
2、自己在生氣進行時，想像有個導演對著你喊「卡」。
很多人生氣起來，有氣到要死也不願停的惰性，鑽牛角尖鑽得頭破血流，死活不能翻篇。
你一定要學會喊「卡」，最好用正面的事物來轉移注意力。
以我的經驗，聽悲傷婉轉的音樂能夠平復心情，看無厘頭的喜劇能夠忘卻煩惱，找個幽默有趣朋友聊點開心的話題，打開書本看進去了就煩惱皆可拋。
為了自己在關鍵時刻有能拿得出手的素材，平時要多積攢一些美好和快樂，我如果收到非理性的噴子言論，我就趕緊點開那些以前誇過我的讀者留言來看。
3、心裡還意難平時，默默背誦別生氣的金句。
大家可以記在小本本上：
證嚴法師說：看人不順眼，是自己修養不夠。
林則徐說：如果是我錯了，我憑什麼生氣，如果是別人錯了，我為什麼生氣。
康德說：生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。
還有我最常對自己說的：你生氣就不好看了。
生氣無可避免，但要生正面的氣，針對真正的對象，採用合適的方式，處理完後趕緊離開生氣的下水溝。
要知道生氣使人醜陋，畢竟你這麼美。
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