最容易長痘痘的的3類人，多吃一樣，痘痘多長一個

臉上總是長痘痘，實在影響觀感，愛長痘痘的女生除了要注意肌膚護理，長了粉刺後，不要用手擠壓，也不要用針挑刺，因為在用手擠壓和用針挑刺後，粉刺中的脂肪粒會被弄出來，留下一個小洞洞，在小洞洞長好後，會留下疤痕。還應注意飲食，比如下面這幾種食物，一定不能吃。

愛吃高脂肪食物的人——高脂類食物在消化的過程中會產生大量熱能，痤瘡患者本來就體熱，吃此類食物會使內熱加重，導致滋生痘痘。因此，長痤瘡時不要吃豬肉、豬腦、花生等脂肪較高的食物，避免病情加重。

愛吃辛辣的人——辛辣食物會刺激汗腺排出汗液，還會含有油脂，油脂會堵塞毛孔，使皮膚髮炎（就會長出痘痘） 另外還與毒素有關，因為每個人吃的食物，都會經過胃來消化，都是把有營養的物質消化完後，就會把剩下的沒用物質排到肛門的上腸去，這就是所謂的人體毒素，如果不排出來，裡面的細胞就會擴到其它地方去，就比如臉色暗淡，臉色發黃，最後就容易出現痘痘，色斑等等

愛吃甜食的人——高糖食品後有增強機體新陳代謝旺盛的功能，食物此類食物會導致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，從而使痤瘡會一直連續不斷的出現，反覆發作。

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