濕氣重的人，這3種食物，盡量不要吃，吃得越多，濕氣可能就越重

濕氣重的人，這3種食物，盡量不要吃，吃得越多，濕氣可能就越重。

現在天氣變得越來越熱了，稍微動一下就滿身大汗，感覺自己就像待蒸的「羔羊」，馬上就要熟了。還好有空調救命，空調雖然吹著很舒服，但長期吹空調會導致我們的濕氣很重。濕氣重的會感到身體乏力、做什麼都提不起勁來，這樣一來會嚴重影響我們的工作和學習。你們知道嗎？濕氣重的人，這3種食物盡量不要吃，吃得越多，濕氣可能就越重。

第一種:燒烤

像一般燒烤或是煎炸的食物，都比較油膩，經常吃這樣的食物，我們的腸胃是很難消化的，長期這個樣子會加重腸胃的負擔，導致濕熱。

第二種:冷飲

現在夏天天氣熱，很多人都喜歡吃冷飲，冷飲好吃是好吃，但吃多了會損傷我們的陽氣。夏天吃冷飲，就好比在一塊鐵上澆了一盆冷水，熱水遇到冷氣，就會產生更多的水汽，身體也是一樣的道理，夏天吃多了冷飲，會導致我們體內的水汽（也就是濕氣）更多。

第三種:涼性食物

夏天多數的人為了降暑，會吃一些涼性的食物，比如：西瓜、黃瓜、海帶、苦瓜等。但凡事都要適可而止，過猶不及，吃太多的涼性食物，也會導致腸胃虛寒，腸胃虛寒，食物得不到好的消化，會導致體內濕氣越來越重。

濕氣重的人，這三種食物盡量不要吃，吃的越多，濕氣可能就越重，當你體內濕氣重的時候，不妨試一下泡腳、拔罐祛濕，效果都是非常好的。現在你們知道濕氣重的人什麼東西不能吃了吧

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