關於防晒，你不知道的那些事兒
防晒不止讓你遠離黝黑的皮膚，還能避免80%的皮膚老化！防晒霜怎麼選？防晒霜上的SPF、PA啥意思？塗防晒霜，塗多少才夠量？塗了防晒霜，需要卸妝嗎？最全防晒手冊關乎顏值，轉需不謝！
物理防晒VS化學防晒
紫外線UVA讓你變黑，UVB讓你晒傷
防晒霜上的PA和SPF是什麼？
防晒係數選擇參考
1.一般來說，上班族選擇防晒指數SPF15、PA+的產品就夠了。
2.如果要在夏季10點~14點外出，應選用SPF30、PA++以上，最好帶有防水功能的防晒霜，每2~3小時補塗一次。
怎樣選擇防晒用品
防晒用品推薦指數
防晒霜：★★★★★
防晒衣：★★★★
遮陽傘：★★★
普通衣物：★★
其他防晒用品
遮陽傘
1.看標籤。主要是看防晒指數，也就是抗紫外線指數，這個指數越高，防晒效果就越好。
2.看顏色。顏色越深的織物，其抗紫外線的性能越好。
3.看面料。傘面厚的布料比薄的抗紫外線性能好，一般來說棉、絲、尼龍等面料防紫外線效果較差，而滌綸較好。
防晒衣
1.深色衣服更防晒。
2.最好選購註明服裝材質、防晒指數的防晒衣。一般來說，面料中腈綸含量越高，UPF指數越高，防晒性越好。
墨鏡和遮陽傘也是必備的防晒用品，灰色系的鏡片，防晒護眼效果最好。帽子能遮蓋的面積越大，防晒效果越好。
如何正確使用防晒霜
Q：塗防晒霜多少才夠量？
A：面部防晒霜的用量差不多要用到一枚1元硬幣大才足夠。
Q：臨出門才塗防晒來得及嗎？
A：防晒霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣皮膚才能有效地吸收，防晒霜才能充分發揮防晒的效果。
Q：防晒霜保質期有多久？
A：防晒霜通常可保質兩年，如果防晒霜出現過多水分或者結塊，說明已變質。
Q：一天可以只塗一次防晒嗎？
A：一般來說化學防晒霜每2~3小時要補塗一次，物理防晒霜每3~4小時補塗一遍，最好別讓皮膚暴晒時間超過半小時。
Q：塗了防晒霜需要卸妝嗎？
A：如果使用低倍數防晒，正常清潔就可以，如果使用了戶外的高倍數高防水防晒霜，則建議使用卸妝產品。
Q：陰雨天，是不是不用防晒？
A：雲層和雨水無法很好的吸收紫外線，即使雲層很低，紫外線被削弱了，仍會灼傷皮膚。
Q：陽光不強的月份可以不用防晒嗎？
A：晒傷與室外氣溫高低沒有關聯，傷害皮膚的罪魁禍首是陽光中的紫外線，尤其是6月份，紫外線最強。
Q：不出門能不能不塗防晒？
A：玻璃能擋住紫外線B（UVB），但擋不住紫外線A（UVA）。因此只要陽光透過玻璃照在皮膚上超過10分鐘也會灼傷皮膚。
晒傷了怎麼辦？
冰敷最有效
若皮膚有灼痛感，出現紅斑、脫皮，甚至水泡，先用冷水沖洗晒傷處，再用毛巾包裹冰塊，敷在晒傷部位，直到皮膚感覺舒服為止。
若晒傷嚴重，出現較大水泡，最好去醫院處理，若水泡不大，可等待液體自然吸收，千萬不能挑破，以免感染。
來源：人民日報、生命時報、健康時報等。
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