我為什麼反對「靈修」

美文 06-30

有兩個圈子最是魚龍混雜，各種牛鬼蛇神妖魔鬼怪騙子盛行，一個是藝術圈，一個是靈修圈。因為「藝術」與「身心靈」都沒有標準，都是儀式感的消費市場，談的都是主觀感受，於是也極容易被洗腦和催眠。

「當代藝術」讓藝術圈成為一個沽名釣譽之輩極容易渾水摸魚的地方。有太多當代藝術作品不知所云裝神弄鬼。但是你還是能夠感受到藝術家是否開啟了那扇「知覺之門」的，只是很可惜，大部分的「藝術家」連門把手就沒有摸到過。

而靈修圈卻是一場撲朔迷離的漫天大霧。內心堅持正道是唯一的路，但凡智慧不夠，

但凡沉溺於神鬼怪力和神通力，但凡對開悟有執念，但凡把「靈性開悟」當作是一種優越感，但凡急功近利不老老實實地把人做好就想飛升上仙的....都會被拖入這個黑洞之中，很容易被各種騙子利用，越是「修行」，離證悟Enlightment越遙遠。

我有時會在公號上分享一些心得體會，有時會被人誤會成神神叨叨的靈修人士。但是其實我不是任何一個宗教的信徒，我也沒有跟隨任何一個上師，我甚至沒有參加過任何一類的身心靈工作坊。這條路只能你自己去走，這一點上我非常認同克里希那穆提說的一句話：你選擇跟隨一個理論，跟隨一個上師，你就選擇放棄了跟隨真理。

事實上，我越來越體會到一點，就像冥想的時候你對平靜越是執著，越是難以平靜。而對開悟的執著是一種更可怕的執著。這種執著會把人拖入萬劫不復。所以說，地獄門前僧道多，很多人修佛，修著修著，就把自己修成了魔。

我們既然選擇來地球這個三維世界體驗學習和成長，選擇肉身軀體作為我們存在的方式，那麼做好一個人就是我們最主要的功課。真正的修行是在紅塵里學會處理好各種各樣的關係，從中獲得領悟和智慧，而不是捨本逐末地去修靈。

靈是不用修的，它就在那裡，我們要修的是身與心，讓身心靈一體保持平衡。

「修行」這個詞語貌似很高深，也各種被消費成為陳詞濫調。事實上「修行」的英文就是「Practise"練習，用德語理解就是「實習」「實踐」，真沒有那麼玄乎。也就是所謂的「道理都懂，可是每次還都做不到」，那是因為你邏輯上理解了，你的ego告訴你懂了，而不是你感受到了，道理並沒有轉化成為能量，所以我們才要「修行」－－在不斷練習中實踐這個道理。

我們學會某件事情並不是靠邏輯「懂了」學會的，其實是靠「感覺」，就像學語言掌握了語感就開竅了，學技能靠手感，做飯、畫畫...無不是這種說不清道不明的「感覺」，當找到了感覺就是「開了竅」。而在入門到掌握了這種感覺中間，是無數次枯燥重複的不斷練習－－practise,這就是修行。

我一個好朋友用Iphone拍照的時候極有感覺，當她買了專業相機之後，每次拍照的時候滿腦子都是各種技術參數，把注意力放在大腦而不是感受上，就再也拍不出靈氣的照片了。她一時很沮喪，我說，沒事，你先去拍個十萬張，過程中間你熟能生巧就有了手感，技術不再成為你阻礙，拿起相機下意識就知道該是什麼參數了，你跳過了大腦思考的過程，回歸當下感受，就又能拍好了。

所以，真的是一點捷徑都沒有。只有用心一點一點去感受實踐過程，所以這個中文詞語也很妙，叫做「心得」。

「身心靈」最基本就是「身」，其次才是心與靈，沒有足夠的智慧加持，修靈是很危險的，容易走火入魔，跟濫用致幻劑一樣可怕。我們的身體是開悟的，可是大部分人都不在乎這具靈魂棲居的房子。在現代文明社會中，我們很多人與身體是失去連結的，於是我們與我們的觸覺和感知力也是失聯的。我們感受不到肌肉是如何控制身體，同樣也無法感受到能量是如何在身體里流動的。我們控制和管理不好自己的身，更加無從去談如何控制與管理我們的心與靈。

一個學習舞蹈藝術治癒的朋友對我說，身體是一切的法門，鑒別一個「靈修大師」是否是騙子，最簡單的方法就是看他的身體是否是柔軟的。一具僵硬的身體，是無法治癒自己和別人的。

就像古代波斯的「蘇菲舞」不停地旋轉，這是一種「動覺冥想」，就像太極黑白中反色的點，陰中有陽，在動中可以達到極致的靜。所以多運動多跳舞，讓生命的能量流動起來，這是我能想到最簡單的實修方法。拉丁語箴言說Mens sana in corpore sano，健康的心智存在於健康的身體中。最樸實最簡單的話，往往就是真理。

可是人們不願意去信任那些最簡單最質樸最真摯的東西，因為走正道這個過程漫長而痛苦，往往和人性中的惰性互相衝突，於是人們就會急功近利地渴望捷徑。但正是因為這個漫長而痛苦的修行過程，才能讓我們不斷去對抗本欲，不斷修正自我。修行，就是修改源代碼的過程。

佛教講到業力（Karma)，我們累生累世的業力最後形成束縛我們的就是一套演算法，基督教說的原罪，其實就是這個人性中貪婪我執的業力。而業力最終反應出來的就是具體日常的習慣，一個人的性格脾氣行為思維模式，以及你選擇出生的這個家庭國家地域文化經歷對你的塑造，就像人工智慧一樣，我們是被社會代碼（social code)編程（Programed)的產物。

腦神經科學得出的結論是，我們真的有自由意志（free will)嗎？其實一切早已因為這套設定的演算法自行運作的結果。

未來在未發生之前，就是薛定諤的貓，在打開盒子之前，既死又活，在那一刻到來之前，一切都有可能。然而那套演算法在沒有被修正之前，這個業力驅使的結果又是必然發生的，於是有了命運一說。當我們產生了覺知（awareness)的時候，我們意識到了演算法是一套思維模式，我們就有改變命運的可能性。然而如何去修改的過程，就是修行。奇書《了凡四訓》說的也就是這個內容。

業力的運作龐大而精密，就像蝴蝶效應一樣牽一髮動全身，千萬個因互相匯聚形成了果。就像電影《雲圖》里說的那樣「我們的生命不僅是我們自己的。從子宮到墳墓，我們和其他人緊緊相連，無論前生還是今世。每一樁惡行，每一個善舉，都會決定我們的重生。」

借用腦神經科學的概念，如果說我們的大腦是一個腦神經網路（Neural Network ），那麼《阿凡達》利用生命之樹做比喻的就是一個星球上的神經網路，而所謂的阿卡西紀錄或者佛教的阿賴耶識就是宇宙之間的神經網路。

現有的科學無法去計算宇宙之間的這套神經系統是如何運作的，佛法《易經》以及中西方星象就是對這個公式規律的解讀。這些被稱為是「偽科學」的東西，相信等到基於強大資料庫深度學習能力並且運算能力遠遠超過人腦的人工智慧有一天發展下去，是有可能把這個業力演算法的規律破譯出來的。

演算法的左腦與直覺的右腦，科學與靈性，到最後都是一種殊途同歸。

因為對走捷徑的心懷僥倖，因為「開悟」的執著，又沒有足夠的智慧加持，於是所謂的「靈修圈」各種妖風四起，朝陽區成千上萬東北口音的仁波切橫行，各種身心靈組織工作坊大斂橫財，微信朋友圈邏輯經不起推敲的各類雞湯本質的「生命真諦」胡說八道的文章肆虐。我在感嘆人們的智商怎麼可以如此無下限，但是回過頭來想，其實沉溺於期間被操控被洗腦的人們還是因為逃不開對於靈性開悟的「貪嗔痴」。

我的好朋友海女姐姐表面的職業是一個心理治療師，她在工作中從來不用「超能力」也不勸人去靈修，她說「修什麼靈啊，人都做不好，生活處理得一團糟。大部分人的問題需要的就只是一個心理醫生。」我問為什麼那麼多人「追求內心的平靜」去靈修呢？她回答我說，因為想迴避真正的矛盾和問題，也有的是想偷懶，一勞永逸，以為自己可以跳過那些功課。

要不然就是莫名其妙的優越感和虛榮，覺得自己因此高人一等。還有實在內心自卑，希望通過這些神神叨叨的的言語和人設來顯得與眾不同，刷一點可悲的存在感。用傳奇色彩的神秘主義故事來包裝自己脫離凡夫俗子的平庸。

於是那些層出不窮的工作坊－－什麼讀取阿卡西紀錄的，光之療愈的，召喚龍附體的，連結指導靈高我的，還有各種古代神秘文明的方法，神聖幾何塔羅水晶療愈前世回溯催眠脈輪修復連結深層意識冥想，最荒誕的還看到有7800兩天一晚組團在上海郊區召喚UFO的－－某某大師召喚UFO概率100%...收費一律不菲，導師一律各種國際認證各種神秘高大上組織頭銜，底下會員反饋都是痛哭流涕地說感受到了與高我連結的震撼感受到了宇宙造物主的愛...新世界（New Age)理論和知識空前被科普，越來越多現實生活過得一塌糊塗的人跟你說來地球的使命要幫助人類進入更高維度，咖啡館裡隔壁桌一個女生一本正經地說服對面男生自己前世是赫本，審美品位低下的（美和心靈境界一定是同步的）人用居高臨下的口吻告訴我他徹底開悟了...我的內心只有三個字：WTF 。真的，你們要去的地方不是更高的次元，而是精神病院。

如果連獨立思考能力都匱乏，基本分辨能力和智商都沒有，那麼也不要以來自「高維度」的老靈魂自居了。

我並不是否定那些知識本身，從一個本科計算機的唯物主義者，的確是親身經歷了一些科學無法解釋的事情，慢慢感知接觸和學習了很多東西，小心翼翼地在不斷求證過程中理解了「另外一個維度」。那些神通和前世今生的確存在，大智慧的上師和高人也不乏其人，只是「身心靈」這個圈子的確是烏煙瘴氣非常混亂，成為暴利的一種產業。

修行就彷彿減肥，只有老老實實地「邁開腿，管住嘴」一點一點瘦下來。沒有捷徑可言。一旦急功近利想速成或者偷懶，就像用減肥藥那樣，最後把健康都拖垮了。可是那些《這個方法，一個月瘦20斤》的標題吸不吸引人？那些「靈修大師」和「騙子」就是這樣利用了人們的貪婪和慾望。

之前認識了一個住在哥本哈根的北美印第安部落的老酋長，一直讓我夏天去丹麥，說要教給我部落的古老而神秘的法術和知識。出於對薩滿文化的人類學田野調查的熱情，我非常感興趣，可是之後越來越覺得蹊蹺，因為他總是對我說「不要錯過這個機會，人生很短暫，錯過了就錯過了」或者其它帶著威脅和引誘的口吻說教。於是我對他說，如果錯過了就證明這從一開始就不是我的機緣吧。

公號「女巫之錘」發過一篇《打你一頓你就不亂修行了》里，總結了市面上靈修班的洗腦方式：

第一步，選材：即世界觀不健全的人。世界觀越單薄、越脆弱的人，洗腦就越容易，越牢固。無疑，經歷過上個世紀中後葉的老人是絕佳的洗腦對象，涉世較淺的青年次之。

第二步，情緒調控：讓情緒主導邏輯，無論哪種形式的洗腦都繞不開這一步，這是洗腦的地基。所利用情緒無非三種：恐懼、憤怒、幸福。洗腦都要有這麼一個情緒基調，而且這個情緒會被強調到一個不正常的高度。

第三步，重塑世界觀：地基打好，便要添磚加瓦，直到這一步洗腦者的本意才會暴露出來。所有詐騙最終目的都是錢，所有洗腦最終目的都是信邪教和靈修班的洗腦者幫你搭建起來的世界觀一定是要將你引回到第二步——情緒。最終目的是要在思想中搭建起一個穩定的反饋系統，讓信仰者可以通過自己的邏輯修正現實的偏差。到了這一步，我們輸入的輕微變數已經不能改變這個系統的穩態了。

到這一步，一個洗腦的流程就完成了，為了防止信仰動搖，接下來就是不斷循環第二步和第三步。

其實所用無非是斯金納的強化理論，為了提高效率洗腦者會只提供單一的信息源和信息通道，在洗腦達到一定程度後可以取消——被洗腦者可以自己篩選有利信息。

在循環中，有這樣一些具體步驟，具體的手段：

群體壓力/群體亢奮、儀式化生活、做出承諾、自我奉獻、說服他人、神話偶像、樹立假想敵、虛構神跡

可以看到，基本上所有行動最終都會讓被洗腦者情緒飽滿，說實話，平時空虛寂寞的人進入這個環境真的會感覺充實，生活較以前清爽，進而加深認同感。

最後他總結了精闢的一句話：盲目而缺乏理性的閱讀和修行，都是愚蠢的另一個代名詞。

所有信仰的本質就是「相信」，相信本身能夠產生無限力量，這和信什麼並無太大關係。讓你發自內心真的相信某件事情的時候，一切「神跡」都能找到被主觀意識的「顯化」。吸引力法則、心理學上的自我語言證實都是這樣的原理。而我們人類，也是靠著這種相信的力量與」想像的事實「而戰勝所有物種成為今天地球的主宰的。

因此洗腦與催眠，用一系列的手段來完成「相信」，在人腦中植入一套演算法，之後它會自行運作。它與真理並無關係，無關信仰的主體是正是邪，因此極度危險。

我曾經抱怨我的左腦比較發達，過於理性和熱衷於分析，後來才發現這是一種保護和加持力。就像我們走路需要左腳走一步，右腳跟上，然後不斷重複這個過程前進，一旦右腳步子邁得太大，左腳跟不上就會跌倒。我們用左腦去質疑去理解，用右腦去體驗和感受，讓你的認知系統與你的體驗保持同步，一旦你的頭腦無法理解你所經歷，就會產生恐懼、分裂，最終導致系統崩潰。懷疑是通往信仰的必經之路，只有一步一個腳印地穩健前進，我們才能最終走到哪個地方。

再多的感受與領悟，我們都需要轉化為down to the earth接地氣的方法論來面對真實的生活，處理三維世界的種種關係。我們用右腦連結宇宙下載信息，而在人世間的修行靠的是左腦。只有左右腦平衡，才能保持身心平衡。

就像一位人類學家所說的那樣，人類文明的歷史，就是用左腦不斷對右腦的探索。

而那些神鬼怪力以及前世今生的東西，聽起來既新鮮又神秘，帶著濃厚的浪漫色彩，激發了人們天性的好奇。

就像是「輪迴」，其實我們的前世是誰一點都不重要，我們好好把今生過好就行了。就像你經歷了一些事情，從中學習和體驗到了一些東西，完成了必須的功課，有所收穫，那麼那些事情具體在哪發生跟誰一起經歷並不是重點。

我們早上起來，夢境已經模糊，而留下來的情緒是真實的，夢中以場景體驗式所經歷的故事是真是假都不重要了。我們每一世都是舞台上的一齣戲，你有所體會感悟，何必在乎上一出演的是哪個角色。

同樣的，初涉此道的人會對神通力非常迷戀。這些俗稱超能力或者特異功能，但是卻也是最容易干擾人心的東西，一旦沉迷於這些常人所沒有的能力，很容易陷入虛榮與驕矜，撿了芝麻丟了西瓜，從而偏離正道。

真正修行的人，如寒山大師等，一旦出現神通，都會警覺，立馬去掉。克里希那穆提孩童時代被選為「世界神通學會」主席，在他修行的前期出現了無數神通，他都一一散去，甚至解散了這個協會。

南懷瑾寫過一篇文章說「一般人學佛學道，最有興趣的就是神通，因此很多人得了神經...神通是人神而通之，是人修到了精神超越物質、超越肉體時，他的精神與天地宇宙法界的觀念相通了，自然就起各種變化...人生來就有神，只是我們的神散在外面、散亂了。打坐做功夫修養好，神凝聚回來，叫「神其來舍」。這個身體是房子，神進來住在裡面，所以叫神仙。每一個人、每一個孩子生來都有精氣神，沒有經過修鍊，神是向外散的，特異功能就是神向外散了。「神其來舍」，道家叫做結丹，也就是佛家的入定。」

在「修行」的過程中，隨著我們境界不斷提升，會逐漸感知到、體驗到一些特殊的經驗，這是非常自然的「副產品」，沒有必要大驚小怪。神通一點也不稀奇，但凡露神通的，都是小技倆。

不要因為一些「上師」「高人」的神通力而迷惑，我的好朋友黃瓜總結民間薩滿的附體現在說，有些是不明能量附體，比如《楞嚴經》對各種「外魔」附體有著詳細的解釋，第二類是感應類的，還有就是騙子和個人臆想的精神病系列。在藏傳佛教裡面，對於開悟的人來說，那些附體就成為護法，如果沒有，就會和你自身的貪嗔痴相應，成為附體。

有了通靈力和感應，成魔成佛就是一念之間，如果不能夠堅持正道追求智慧，還不如做一個心懷善念的普通人。我其實非常反感神鬼怪力的東西。

《無量壽經》中佛陀對他「神通第一」的大弟子目腱連說道「神通和智慧的關係就是一滴海水和大海的關係」。

黃瓜說，越是靈性越是平實，不是那些整天高談闊論高靈，揚升，頻率，高維度的人。

同樣，那些神經質神神叨叨，情緒和心智都不穩定的人也不是有大智慧的人。他們不是故弄玄虛，就是左右腦身體與心靈極度失衡的人。真正通達的人，平穩而安定，他們不用去強調那些名詞術語，也不顯神通，不在嘴邊談太多的靈性，因為他們內心不匱乏和自卑，也不需要通過別人的認同來獲取自我價值。

我們修行，為的是智慧，而不是神通。我們需要的不是對通靈神通能力的貪心，只有放下任何執著，依靠自我達到真正的自由。

禪宗大師袁煥仙先生說過，世間任何魔都不可怕，只有一個魔最可怕，就是「佛魔」。

南懷瑾說「學了佛法容易被法困住的，許多學佛的人，一臉佛相，滿口佛話。非要作個莊嚴的樣子出來不可，那就是眾生顛倒。學佛久了以後，講起話來就用另外一套術語，這就是學佛不通。學佛是學解脫，學道是學逍遙，結果很多學佛的人既不解脫又不逍。」這倒是跟當代藝術圈裡那些滿口不說人話的現象非常相似，那些學佛不通的人都學到了表面功夫和各種形式主義。

「本來好好一個人，又油漆上這麼多東西。人生已經被很多繩子捆起來了，結果想解脫這些繩子，又到解脫繩店裡買了些繩子，再往自己身上捆。所以真正學佛先要學做人，人都沒做好，不要談佛了。人是很平凡的，不要奇特。千萬記住，平實就是道，平實就是佛法，千萬不要把自己弄得與平常人不一樣，那就不平實，那就有點入魔了。」

其實那些「佛話」只是經書翻譯過來時代的用語，比如「無明」，其實英語就是ignorance，無知愚昧的意思。一點兒也沒必要故弄玄虛或者被時代語境所束縛住，日本照恩寺的住持用Techno電子樂與mapping來佈道，非常與時具進。沒必要一學佛就要麻布禪衣，手上盤著價值不菲的珠串，唯恐天下人不知您一心向佛。

西方世界從嬉皮運動以及New Age理論風行開始，也到處可以看到這樣形式主義的人。穿著印度的色彩斑斕的粗麻衣服，臟辮，吃BIO食物或者吃素，把「listen to your heart，follow your inner voice"掛在嘴邊，這幾乎成了一種亞文化的流行時尚。其實接觸多了，發現大部分這樣的人是用這樣的偽裝來掩飾內心空前的茫然，他們跟隨的不是內心的聲音而是噪音。

也許說愚昧的人做什麼都擺脫不了愚昧，只是「靈性」的世界門檻低，比較容易渾水摸魚。行知不能合一，滿口大道理都只是靈魂精緻的妝容。小心分辨到底「你的ego告訴你懂了」和「你真的懂了」。英國閨蜜Susana曾被某個渣男ex嫌棄不夠「spiritual"，她說「我不知道我是否是『靈性』的人，可是我只知道首先要treat people nicely，可是這一點很多號稱靈性的人都做不到」。人都做不好，就大談靈修，是一件偃苗助長好高騖遠的事情。

在靈性的道路上，其實沒有任何人可以幫助你。正如佛陀的教導，不要皈依他人，要以己做舟，除了自身實踐，任何聖人都沒有辦法幫助你悟道。那些聽來看來的都沒有用，就像我們無法對著一個盲人解釋各種顏色，沒有實際的經歷是無法理解的。只有通過不斷「Prastise"不斷實踐去親自體驗，提高我們的感知力和覺知力，一點一點走向彼岸。

這是一條孤獨的道路，只有心懷正念，堅持正道，不在種種因為自身對靈性的執著所帶來的貪嗔痴欲里迷途。因為我們所唯一追求的，是通向真正自由的智慧。並且，這條路，沒有任何捷徑。