分手後開始新戀情，不要覺得對不起前任，你並不欠她什麼

我是東林夕亭，你有故事，就來找我。

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一段愛情分手之後，用心愛過的人總會對前任念念不忘，這很正常。但是，你不能讓自己留戀太久，不能分手之後還深陷其中無法自拔，不然那就不是痴情了，而是自作多情，是自我施壓。你總歸要知道，能繼續在一起的愛情肯定不會分手，但凡分手的，都說明不適合在一起。你若不懂得適時放棄，那就會活在自己給自己營造的壓力中，一直放不過自己。比如下面這個讀者，就是類似的案例。

東林老師：

自從和前任分手之後，我的狀態就一直很差。我們在一起戀愛了三年，但最後就因為有一次我沒有及時回她信息，她就要跟我分手。我很不甘心那麼隨隨便便分手，但是我挽留她根本沒用。我們雖然不是隔得太遠，但也算是異地戀，她把我拉黑了，我去找她她也不見我。之前的愛情就像一場夢一樣，一直縈繞在我的腦海中揮之不去，眼前總是不自覺得浮現出她的身影。

分手對我來說太突然，我完全無法適應沒有她的生活。之前我們每天都會聊天，不管白天黑夜，周末的時候我就去找她，然後兩個人一起吃喝玩樂。一切都很順利，我不知道她為什麼最後會因為我沒有及時回她信息而跟我分手。是她愛上別人了嗎？還是說我真的做錯了什麼？分手那天的對話我還印象深刻，我下班回到家之後去洗澡了，洗完澡之後刷了會兒微博，接著她就打電話過來，質問我為什麼不回信息。我翻開微信一看，才發現我剛剛去洗澡的時候她發了個信息問我在幹嘛，我沒留意。接著她就掛了電話，在微信里說「分手吧」，然後就把我拉黑了。

我真的忘不了她，她就這樣突然離開我了，讓我感覺不明不白。我找不到她，聯繫不到她，每天只能想她，只能一遍遍去翻我們的聊天記錄和以前在一起留下的點點滴滴。我整個人都變得很頹廢，做什麼都提不起精神。

後來，公司來了個新同事，說對我一見鍾情，主動追求我。拋開之前的愛情來說，如果單從我的戀愛標準來說的話，她是符合我的要求的。但是，因為有前任的陰影在，我不敢跟她戀愛，不管跨越我們中間那條線，我覺得如果我和她戀愛了就對不起前任，如果前任有一天突然回頭找我，我卻跟別人戀愛了，那就對她虧欠太多了。

但是，一直過了半年，前任依然杳無音信，那個女同事還在一直追我。有人說，開始一段新的戀情就可以忘掉過去的感情，我從一開始的不相信，慢慢決定相信這一點。前任一直沒消息，我不想再等了，不想再讓自己一直沉浸在痛苦中了。所以，我答應了那個同事的表白，和她戀愛了。

我本以為開始了新戀情之後就能回歸正常生活，然而並沒有。和她戀愛之後我才發現，我比以前更想前任了，因為我和她在一起做的點點滴滴，我都和前任一起做過，我總是會想起她，心裡還在對她念念不忘，我知道我還愛著前任。我覺得自己很混蛋，明明愛著前任，卻和別人戀愛；明明和別人戀愛了，卻還想著前任。我的心現在很複雜，有糾結，有愧疚，有負罪感，覺得自己對不起任何人，我該怎麼辦啊？

東林夕亭情感建議：

開頭我們說了，用心愛過的人，在分手後都會留戀前任。但是，留戀前任的心態，以及你留戀前任的時間，你要能自己把握好，不然你只是盲目地留戀，一直留戀，那你永遠走不出失戀的陰影。

關於這個讀者，你說前任跟你分手很突然，而且只是因為一件小事。其實，如果你們真心相愛，是不可能因為那麼一件小事而分手的，這背後肯定有其他問題，要麼是她的問題，不想愛了或者愛上了別人，要麼是你長久以來的犯錯讓她太失望了。前任沒有說明原因，所以你才會一直難以接受，一直放不下前任，這是你放不下的關鍵，因為你不甘心。反正，不管是什麼原因，既然分手了，那就表示你們的愛情已經終結了。這個時候，你最應該調整的就是心態。就像一條路走到了盡頭，你總是不想接受走到盡頭的事實，總想著回頭再走一遍，不去往新的路上邁進，那勢必會一直痛苦。

每個分手後留戀前任的人都應該知道，分手後還對前任念念不忘，不是痴情，而是在自我施壓。你說你還愛著她，但是她是否還愛著你？肯定是不愛了，如果愛也不會分手了，如果愛，早就複合了。這是個很明顯的事實，你不接受，只是矯情自己還愛著她，就對她念念不忘，各種痴心妄想，那隻會讓自己越來越累。別人給你施壓你可以丟掉，但是自己給自己施壓，如果你一直想不通，就一直難以丟掉。所以，當你在分手後留戀前任的時候，要退一步去想你的所作所為是否是在給自己施壓，如果是，那就試著把壓力釋放掉。

還有，分手後開始新戀情，不要覺得對不起前任，你並不欠她什麼。你們都已經分手了，不管原因是什麼，那段感情結束了，彼此就不再有瓜葛，誰也不欠誰什麼。你要總是覺得自己對前任有虧欠，總是留在原地不敢開始新戀情新生活，沒有人會可憐你，也沒有人會替你承擔痛苦。對待愛情，如果不洒脫一點，就會不知不覺間畫地為牢，你自己給自己設限，一直原地踏步，那是對自己不負責任。

至於這個讀者，既然你已經開始了新戀情，那就和前任劃清界限，好好去經營當下的愛情。如果你兩邊都放不下，那真的很混蛋。已經失去的人就不值得你再去珍惜了，要學會珍惜眼前人，不然你再把現在的女朋友弄丟了，你會更痛苦。既然她愛你，那你就不要對不起她，不要再去留戀前任。

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