生完孩子的前兩年,媽媽在這兩件事上越捨得,自己越幸福
很多媽媽生完孩子之後,心思全部都花在了孩子身上,自己的身體以及形象全然不顧,等到再想保養的時候已經成為十足的「黃臉婆」了。這也是為什麼有些人會說,女人生個孩子,就像老了十歲一樣。各位寶媽們,生完孩子的前兩年,這兩件事一定要捨得,否則吃虧的可是自己。
1、產後恢復:
生孩子就像過一次「鬼門關」一樣,不僅耗費了大部分體力,身體還會受到很大的創傷,尤其是剖腹產的媽媽,更需要好好調養身體了。但是坐月子期間,並不是這42天都要躺在床上一動不動,這樣不僅不利於排出惡露,更不利於身體恢復,嚴重地還有可能導致血栓的形成。
生產完休息一段時間後,感覺身體恢復差不多了,就可以下床行走了,適當地溜達溜達可以幫助子宮以及盆底的恢復,還能幫助減肥呢。等到月子期滿,記得去醫院複查身體,看看傷口的癒合情況以及子宮的恢復情況,這是對自己負責任的表現。
當然,一切都可以了,寶媽就要開始減肥大業了,畢竟懷孕時只胖肚子不胖身體的情況沒有發生在你身上。要想快速恢復體形,既要控制好飲食,又要定期鍛煉,不要給自己找太多借口。
2、皮膚保養:
有些媽媽說,我每天圍著孩子轉,哭了鬧了拉了尿了都要管,哪還有時間管自己啊。其實這也是很多媽媽的現狀,生娃前打扮得漂漂亮亮才出門,等到生完孩子,恨不得牙不刷臉不洗都能上街買菜。
如果不想自己成為讓人討厭的「黃臉婆」、「歐巴桑」,那就請給自己一點保養的時間,畢竟人的青春就這麼幾年,不要因為生了孩子就把自己給耽誤了。
為自己準備一套哺乳期也能用的護膚品和防晒霜,每天出門前好好保養皮膚,否則夏天強烈的紫外線會損傷你的皮膚,讓你無形中長出很多斑點。
同時還要少吃油炸、高油脂的食物,盡量選擇清淡的飲食,多吃蔬菜、水果、魚肉等對身體有益的食物。總之,多忙多累都不要忘記愛自己,否則多少年後後悔的肯定是你。
各位寶媽,生了孩子後,不要迷失了自我,還有其他疑惑,不妨評論給我們吧。
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